5. ledna 2009 11:05 Lidovky.cz > Zprávy > Domov

Kávu jsem nahradila zeleným čajem

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 9Diskuse
Dominika Voříšková, 28 let. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Dominika Voříšková, 28 let. | foto:  Viktor Chlad, Lidové noviny
Cítím se v pohodě. Paní doktorka nám doporučovala vymyslet si náhradní program namísto kouření a změnit návyky, k tomu jsem se ale ještě nedostala, přiznává Dominika Voříšková.


Ráno jsem si dala kávu, jak jsem zvyklá, ale ani jsem ji nedopila. Pak jsem si namísto toho udělala zelený čaj. Jediná nepříjemnost byla, že jsem nemohla pořádně spát, ale jestli to bylo způsobeno prášky, nebo tím, že nekouřím, nevím.

Mudr. Eva Králíková: to by bylo fajn, souhlasím.
Nespavost je typický příznak při odvykání kouření. Většinou se spánek během dvou tří týdnů spraví a doufám, že to tak bude i v případě slečny Dominiky. Na alternativních návycích bych ale zapracovala - je pak snazší ve chvíli chutě na cigaretu něco udělat. Dobré je namočit si ruce, zapálit svíčku, udělat pár dřepů, vyběhnout dvě patra a vrátit se. Nosit švihadlo a zaskákat si nebo třeba hrát si s kamínkem či hlavolamem. Pomůže také luštění sudoku nebo čtení časopisu.
Lidovky.cz, Lidové noviny
  • 9Diskuse


REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Jste ve městě nová a nikoho neznáte?
Jste ve městě nová a nikoho neznáte?

Na eMimino.cz najdete maminky, které jsou na tom podobně.

Najdete na Lidovky.cz