Pátek 29. března 2024, svátek má Taťána
130 let

Lidovky.cz

Místo bonbónů chroupám mrkev

Česko

  10:40
Během dne se u mne chuť na cigaretu ještě projeví, nedělám proto nic zvláštního, jen na to přestanu myslet a chuť je zpravidla do dvou minut pryč. V pátek jsem byl v rádiu, kde jsem kouříval s panem vrátným, mé rozhodnutí vzal v pohodě.

Ondřej Látal odvyká pomocí prášků na předpis. foto: Lidové noviny

Dnes večer jdu do druhého rádia, kde jsem byl zvyklý dát si před únavou kávu s cigaretou, ale kolega – moderátor naštěstí taky nekouří. O nikotinových doplňcích neuvažuji.



Doma jsem zkusil chroupat mrkev. Dokonce už jsem si dával i vínko, bylo to ale v nekuřáckém prostředí. Od té doby, co nekouřím, se cítím lépe, mám lepší náladu, líp se mi spí.

Mudr. Eva Králíková: Gratuluji vám i všem, že jste zatím vydrželi. Je zajímavé, jak začínáte pozorovat kuřáky. S vínem bych byla prvních pár týdnů, možná měsíců, opatrná, hlavně s druhou a další skleničkou. I když vám prášky nekuřáctví určitě významně usnadňují, kouřit Vám nezabrání. Lepší nálada i spánek nejsou pro toto období zrovna typické, ale přeju, aby vám to vydrželo.

Autoři: ,
Témata: Eva Králíková