5. ledna 2009 10:45 Lidovky.cz > Zprávy > Domov

Nikotinové žvýkačky zatím nepotřebuji

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
Marek Fogl | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Marek Fogl | foto:  Viktor Chlad, Lidové noviny
Měl jsem nabitý den, kdy jsem byl se synem, a na kouření jsem si ani nevzpomněl. Na kouření jsem myslel, když jsem si uvědomil, že už nemůžu, že jsem nekuřák. Taky jsem zatím nesáhl ani po nikotinových žvýkačkách, ani po nechutných bonbonech, tvrdí Marek Fogl.


Mudr. Eva Králíková:
i když pan Marek byl slabší kuřák než jeho kolegové, domnívám se, že nikotinová žvýkačka by mohla odvykání ulehčit. Důležité také je, jak na kouření vzpomíná: jestli ten pocit „už nemůžu“ byl nostalgický a sebelítostný (pak se bude trápit hodně a dlouho), nebo spíš radostný (pak se trápit moc nebude a nejspíš se mu podaří přestat). Radost z toho, že se člověk zbavil cigaret, je velmi důležitá. Zpočátku je třeba ji cíleně pěstovat, protože lítost se logicky dostaví - s cigaretou byly spojené příjemné chvíle. Ale je třeba pěstovat si tu úlevnou radost: konečně jsem se toho zbavil, dokázal jsem to, můžu si koupit něco jiného než cigarety...
Lidové noviny, Lidovky.cz