Speciální příloha
Již v pondělí 31. prosince vyšla speciální příloha s praktickými informacemi, které čtenářům pomohou připravit se na jejich novoroční předsevzetí. Čtenáři v ní nalezli podrobný manuál pro boj s kouřením a další užitečné informace.
Denně lekceOd úterý 2. ledna až do soboty 2. února vyjde v LN denně lekce kurzu.
Součástí lekce budou praktické informace, ale také unikátní malá reality show. Pět dobrovolníků bude v Lidových novinách bojovat s kouřením. Během kurzu budou docházet do Centra léčby závislosti na tabáku.
Dobrovolníci budou denně čtenářům sdělovat své dojmy, postřehy, pocity. Odborná lékařka - MUDr. Eva Králíková, CSc. - bude pocity dobrovolníků komentovat. A popřípadě jim poradí či pomůže.
A navíc dárek!
V úterý 2. ledna dostanou všichni čtenáři ke každému výtisku Lidových novin Osobní odvykací plán - plakát na kvalitním papíru.
V úterý 2. ledna dostanou všichni čtenáři ke každému výtisku Lidových novin Osobní odvykací plán - plakát na kvalitním papíru.
Na plakátu najdete kromě kalendáře na jeden měsíc i Test závislosti na nikotinu, Test abstinenčních příznaků a praktické tipy a rady, jak vyhrát boj s cigaretou.
Osobní odvykací plán může každý využít individuálně. Ti, kdo přestávají postupně, si mohou rozplánovat snižující se počet vykouřených cigaret, a potom zapisovat, jak plán plní. Ti, kdo používají nikotinové náhražky, si mohou zapisovat snižující se dávky. Ti, kdo přestanou najednou, mohou "stříhat metr" jako na základní vojenské službě, nebo si vést deník a poznamenávat si své pocity a abstinenční příznaky.
Pevnou vůli Vám přejí Lidové noviny
