28. října 2016 6:44 Lidovky.cz > Zprávy > Dobrá chuť

Svačina do kapsy. Zkuste paleo
tyčinky z kokosu a banánů

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 1Diskuse
Paleo tyčinky | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Paleo tyčinky | foto: Grada
Kokos je základ paleo stravy, protože tuk z kokosového ořechu je snadno stravitelný a proto rychle dodává energii, navíc je všestranně využitelný. Zkuste si doma připravit kokosovo-banánové paleo tyčinky. Ideální ke svačině.

Paleo tyčinky

  • 40 g banánových chipsů
  • 60 g datlí (bez pecky)
  • 50 g kokosových chipsů
  • 50 g mandlí
  • 2 lžíce jablečného protlaku (s mangem)
  • 1 lžička bourbonské vanilky

Banánové chipsy a datle nahrubo nasekejte nožem, potom vložte spolu s ostatními ingrediencemi do sekáčku a najemno nasekejte. Z hmoty vytvořte 4 podlouhlé tyčinky a podle chuti je ihned snězte, nebo předtím ještě přikryjte a dejte na 2 hodiny do ledničky. Ve vzduchotěsném obalu vydrží tyčinky nejméně týden.

Recepty vyšel v kuchařce Paleo vaření, kterou vydalo nakladatelství Grada.

Lidovky.cz
  • 1Diskuse


REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Najdete na Lidovky.cz