spánek
Posilováním proti sešlosti věkem. Čím je člověk starší, tím větší roli v jeho zdraví a pohodě hraje
Proč se někdo dožije stovky, zatímco jiný zemře mladý? Svou „expirační dobu“ máme ve vlastních rukou
Dehydratace za volantem je nebezpečná jako řízení pod vlivem, varuje expert. Doporučuje řecký „rajčatový“ fígl
Aplikace, které hlídají duševní zdraví. Provedou vás meditací či dechovým cvičením, případně seženou odborníka
Změna ze zimního na letní čas je pro nás horší, tvrdí psycholog. Ovlivňuje kvalitu spánku i psychickou odolnost
V rytmu vnitřních hodin. Jak připravit tělo na změnu času a proč dělení na sovy a skřivany tak úplně neplatí?
Časné vstávání školáky ničí. Žijí v neustálém „sociálním jet lagu“, hůř se učí, hrozí jim deprese i obezita
Každý stý Čech si dá po ránu pivo. Jak by měla vypadat snídaně a je lepší snídat „blbě“ než nesnídat vůbec?
Máte hlavu jako střep? Příčin může být celá řada, přečtěte si, jak zastavit bolest dřív, než vůbec propukne
Život „na suchu“: lepší spánek, více energie. Nechte se inspirovat příběhy lidí, kteří se alkoholu vzdali nadobro
Lékař radí, jak na kocovinu: po alkoholu člověk upadá do kómatu. „Vyprošťovák“ je naprosto nevhodný
Dovedli jste siestu k dokonalosti? Jeden živočich vás snadno strčí do kapsy, dokáže spát i jíst zároveň
Deset tisíc šlofíků denně. Tučňáci se kvůli hlučným sousedům pořádně nevyspí, ale asi jim to nevadí
Diplomacii pověsila na hřebík a šije povlečení jako prababička. Nespěte pod manželskou přikrývkou, říká Täubelová
Předávkovat se můžete čímkoli. Dobře zvažte, jestli potravinové doplňky vůbec potřebujete, radí výživová poradkyně
Jak vypadá den obyčejného člověka. Pomůže to vědcům pochopit, jak lidstvo funguje?
Lidé ve spánku vaří i posílají e-maily. Expertka radí, jak náměsíčnost poznat a řešit ji
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
