Úterý 30. listopadu 2021, svátek má Ondřej
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Běhejme taky ze schodů!

Česko

Tesaříkův akord

Běhání do schodů zlepšuje aerobní i anaerobní vytrvalost a taky posiluje svalstvo dolních končetin. Nesporně pozitivní věc. Na Julisce mají okolo tribuny schody opravdu dlouhé a plnou měrou jich využívají k tréninku. Pořádají se i závody v běhu do schodů.

Měly by se ale pořádat taky běhy ze schodů, protože myslím, že je to náročnější. Zvlášť z těch divadelních, točitých. Při představení totiž obvykle sedáváme nahoře v jakési „kuřárně“ a na jeviště sbíháme dolů právě po točitých schodech.

Stává se, že se člověk zakecá a málem prošvihne výstup. Když se zkrátka dostatečně rychle nezřítí dolů, prošvihává. Mně se taky stalo, že jsem se zakecal, a potom jsem se snažil v běhu obléct královský plášť. Byl to duch krále v Hamletovi. Nepodařilo se a byla to velká legrace. Neměl jsem natrénováno.

Minulý týden jsme hráli Krysaře a s kolegou jsme měli poklidný pokec, když se z jeviště ozvalo buch buch buch. To přicházel Krysař. Kolega vystartoval, protože už měl být na jevišti. Buch buch buch se ozvalo ještě několikrát, scéna se nakonec odehrála, nicméně kamarád připajdal nahoru bledý – udělal si při tom běhu výron v kotníku. Ani on neměl natrénováno, takže je to jasné.

Běhejme i ze schodů!

O autorovi| Richard Tesařík, hudebník a herec

Autor:

ANALÝZA: Případ Kenosha. Média si napsala vlastní verzi

Premium Půlka Ameriky si udělala z Kylea Rittenhouse, jenž zastřelil dva lidi, vzorovou karikaturu bílého rasisty s puškou, a...

Pět nejčastějších chyb, které Češi dělají v penzijním spoření

Premium Ve starém „penzijku“ si na důchod spoří více než tři miliony Čechů a v nových fondech už přes 1,3 milionu lidí. Stát...

Strach se do lidí pouští jako jed. Horší než covid je hysterie, říká herec Dušek

Premium Je hercem, režisérem, scenáristou, moderátorem. Renesančního ducha zřejmě Jaroslav Dušek zdědil po svém rodu s modrou...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!