Úterý 21. září 2021, svátek má Matouš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Kapitán musí vycvičit svaly

Česko

Kvalifikace o EURO 2008 – Český tým čeká už zítra v jednom z taháků celé skupiny Německo

SEEFELD V posledních letech přicházejí s neúprosnou pravidelností. Kde leží kořeny svalových problémů Tomáše Rosického?

„Taková zranění jsou složitá záležitost. Můžete být v pořádku zítra, nebo taky za dva měsíce,“ uvědomuje si trenér Karel Brückner záludnost trápení, které opakovaně dolehlo na jeho klíčového svěřence. A možná připraví českého kapitána také o zítřejší zápas v Německu. Řešení táhlé komplikace se během posledních čtyř dnů na soustředění v Seefeldu s pečlivostí věnoval fyzioterapeut Pavel Kolář.

Příčinu Rosického potíží už objevil a pojmenoval. „Jde o svalovou nerovnováhu,“ vysvětloval před včerejším tréninkem české reprezentace. To znamená, že záložník londýnského Arsenalu přetěžuje některé části svalstva víc, než může jeho tělo vydržet.

„Jde hlavně o pánevní oblast. Některé svaly má napjaté jako tětivu. Hrají v tom roli i vrozené pohybové stereotypy,“ popsal renomovaný odborník.

Dobrou zprávou je, že cesta k nápravě existuje. Lékem pro Rosického není několikadenní klid, ale speciální cviky.

Najít jejich ideální podobu nejde snadno. „Postupně se hledají různé polohy, kdy se svaly zatnou,“ objasnil Kolář.

Musí cvičit až dvě hodiny denně

Uzdravovací proces zabere také poměrně dost času. Kolář si u svého pacienta všiml, že má na řešení svalového prokletí opravdový zájem.

„Dá se to změnit, ale nestihne se to za týden. Spíš za tři, čtyři měsíce. Tomáš si to uvědomil a začal na tom pilně pracovat.“

Nejde o jen o fyzický prožitek, ale i o psychickou stránku celého problému.

„Sportovec musí získat prožitek aktivace. Dostat to do hlavy. Pak si uvědomí kontrast,“ završil Kolář svůj výklad.

I po konci reprezentačního srazu a návratu do Arsenalu musí Rosický ve cvičení pokračovat. Třeba i ve svém volném čase. Nezbytné procedury mu zaberou až dvě hodiny denně.

Pokud všechno půjde podle fyzioterapeutova plánu, mohl by tu být na začátku nového roku nový Rosický. Stále skvělý fotbalista jako dosud, ale nově už méně náchylný k častým zraněním.

***

Jde hlavně o pánevní oblast. Některé svaly má Tomáš napjaté jako tětivu.

O autorovi| (od zpravodaje LN v Rakousku)

Autor:

Talent funguje, když se nastartuje v mozku. Odemkněte ho, radí Jan Mühlfeit

Premium Dvaadvacet let pracoval ve firmě Microsoft po boku Billa Gatese. V byznysu se dostal na vrchol, ale také zažil strmý...

„Očkovat sa nechcu, je v tom sajrajt.“ Reportáž z obce, kde odmítají vakcínu

Premium Vyškovec je obec, kde se nejméně lidí z celé země nechalo očkovat proti koronaviru – jen necelých sedmnáct procent. V...

Když dva jsou málo. 5 pravd o sexu ve třech, které vám zatím nikdo neřekl

Premium Sex ve třech. Někdy o něm snil kdekdo z nás. Pojďme ovšem pohlédnout pravdě do očí. Pokud do své ložnice přizvete další...

Grafton Recruitment Praha
Večerní směny ve výrobě | 17:00 - 1:30 | SLATINA

Grafton Recruitment Praha
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 24 000 - 26 000 Kč

Mohlo by vás zajímat