Čtvrtek 28. října 2021, Den vzniku samostatného československého státu
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Kapitán musí vycvičit svaly

Česko

Kvalifikace o EURO 2008 – Český tým čeká už zítra v jednom z taháků celé skupiny Německo

SEEFELD V posledních letech přicházejí s neúprosnou pravidelností. Kde leží kořeny svalových problémů Tomáše Rosického?

„Taková zranění jsou složitá záležitost. Můžete být v pořádku zítra, nebo taky za dva měsíce,“ uvědomuje si trenér Karel Brückner záludnost trápení, které opakovaně dolehlo na jeho klíčového svěřence. A možná připraví českého kapitána také o zítřejší zápas v Německu. Řešení táhlé komplikace se během posledních čtyř dnů na soustředění v Seefeldu s pečlivostí věnoval fyzioterapeut Pavel Kolář.

Příčinu Rosického potíží už objevil a pojmenoval. „Jde o svalovou nerovnováhu,“ vysvětloval před včerejším tréninkem české reprezentace. To znamená, že záložník londýnského Arsenalu přetěžuje některé části svalstva víc, než může jeho tělo vydržet.

„Jde hlavně o pánevní oblast. Některé svaly má napjaté jako tětivu. Hrají v tom roli i vrozené pohybové stereotypy,“ popsal renomovaný odborník.

Dobrou zprávou je, že cesta k nápravě existuje. Lékem pro Rosického není několikadenní klid, ale speciální cviky.

Najít jejich ideální podobu nejde snadno. „Postupně se hledají různé polohy, kdy se svaly zatnou,“ objasnil Kolář.

Musí cvičit až dvě hodiny denně

Uzdravovací proces zabere také poměrně dost času. Kolář si u svého pacienta všiml, že má na řešení svalového prokletí opravdový zájem.

„Dá se to změnit, ale nestihne se to za týden. Spíš za tři, čtyři měsíce. Tomáš si to uvědomil a začal na tom pilně pracovat.“

Nejde o jen o fyzický prožitek, ale i o psychickou stránku celého problému.

„Sportovec musí získat prožitek aktivace. Dostat to do hlavy. Pak si uvědomí kontrast,“ završil Kolář svůj výklad.

I po konci reprezentačního srazu a návratu do Arsenalu musí Rosický ve cvičení pokračovat. Třeba i ve svém volném čase. Nezbytné procedury mu zaberou až dvě hodiny denně.

Pokud všechno půjde podle fyzioterapeutova plánu, mohl by tu být na začátku nového roku nový Rosický. Stále skvělý fotbalista jako dosud, ale nově už méně náchylný k častým zraněním.

***

Jde hlavně o pánevní oblast. Některé svaly má Tomáš napjaté jako tětivu.

O autorovi| (od zpravodaje LN v Rakousku)

Autor:

Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský

Premium Otužování je nejlepší prevence proti těžkému průběhu nemoci covid-19. Lidé mají větší šanci, že neskončí v nemocnici,...

Dětem, kterým pomáháte moc, mozek nepracuje správně, říká speciální pedagožka

Premium „Kdybychom k dětem v batolecím a předškolním věku přistupovali v některých oblastech víc ,postaru‘, měli bychom méně...

Váš syn bude žít jen pár týdnů. Zpověď matky zesnulého hokejisty Buchtely

Premium Přežít své dítě. Pro každého rodiče ta nejhorší představa. Teprve dvacetiletý hokejista Ondřej Buchtela zemřel loni v...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Mohlo by vás zajímat