Diskuze
Češi během pandemie přibírají kilo každý měsíc. Chybí pohyb a při práci z domova je jídlo vždy na dosah
Děkujeme za pochopení.
G20e20o14r88g43e 51B25u39r55i67a77n
Tak si v klidu dam RAW snidani. Pridam vitamin D3 a K2, mineraly selen a zinek, houby reishi, shiitake, caga a cordyceps, doplnim cervenym zensenem, ashwaganhou a produktem Cannasan. Zadny zdravotni problem uz 14 let nemam, chripka ani covid mne nijak nevzrusuje. Není nad silnou imunitu. Zadne nabirani vahy se nekona, kazdy den minimalne 4 hodiny fyzicky makam.
V40í69t50ě39z14s18l95a19v 82J32u18r26a
To bude tím,že po té kombinaci kálíte kudy chodíte,že?To bude ale spíše tím,že fyzicky makáte.
P42a44v20e62l 66S66e84l54i92n38g30e92r
Je to horor. Je mi 76, kvůli koronaviru sedím doma a žeru. protože přibírám, páteř to zvýšení váhy těžko snáší, bolí mne záda a když se jdu projít, daleko nedojdu, takže pohyb chybí a váha roste....
M67i83r73o68s49l36a68v 88V79l46a41s70á90k
Jak kdo, mně se podařilo shodit 8 kg, prostě jsme si uvědomil, že je třeba zvýšit odolnost, méně jíst a pravidelně cvičit. Ten virus z komunistické části Číny je výmluvou pro žravost.
V12í93t92ě56z97s41l61a72v 87J82u32r46a
Dobře,že se vám podařilo shodit 8 kg,ale ten virus z komunistické Číny mi tam nesedí,protože: „Mnoho informací a průzkumů ukazuje,že místo viru bylo objeveno v mnoha zemích a místech po celém světě a dnes se ví,že bylo objeveno mnohokrát před Čínou,“ uvádí se dokonce,že ve Spojených státech či Itálii. „Epidemiolog Fauci,ředitel Národního institutu pro alergie a infekční choroby ve Spojených státech,rovněž uvedl,že stávající důkazy ukazují,že nový koronavirus nepochází z čínské ani žádné jiné laboratoře.Tudíž se ukazuje,že nazývat virus wuchanským koronavirem,nebo též čínským koronavirem je zavádějící a odpovídá pouze politice vedené Západem vůči Číně.Ovšem,již se to ujalo.
K41a29r45e46l 34S32t50r43ž95a48n37o40v94s13k48ý
Sice se zbavíme koronaviru, ale vypukne nám další epidemie. Lidi budou umírat na problémy s nadváhou a psychické choroby. A vláda nás bude nutit sportovat, jíst zeleninu a navštěvovat v kině komedie.
G71e31o95r39g59e 96B83u28r98i73a37n
To je zasadni omyl, coronavirus presne na ty zdravotni problemy ceka, takze pokud budou mit lide zdravotni problemy, tak tady bude virus radit. :-)
K74a36r86e63l 80S16t56r10ž98a50n55o97v45s33k54ý
Jednou za dva dny běhám 5 kilometrů a je to na nic. Před lockdownem jsem pravidelně sportoval a tohle to nenahradí.
I61v58a62n 65V62e60s94e91l89ý
V článku je použit argument u kterého bylo potvrzeno, že, stejně jako pro pitný režim, vznikl na základě reklamy - 10 000kroků/den. Množství vody 2,5l/den jako pitný režim použila v reklamě firma Perrier, kroky naopak nějaká japonská firma co začala vyrábět krokoměry a bylo již zveřejněno že dostačující dávka je 6000 kroků/den (okaz na pitný režim bych možná ještě našel, ty krokoměry jsem slyšel v tv). Ale to nevadí "odborníkům" v tom to šířit dál. Krokoměr mám v telefonu a nejde vypnout takže počítá kroky skoro všechny (nosím ho neustále v kapse) a deset tisíc a více kroků je vyjímečná cifra ikdyž pracuji fyzicky (třeba na zahradě nebo při rekonstrukci domu). Třeba 2km se psem dá kolem 3500 kroků. Jo, a od jara co se hýbám daleko méně jsem přibral cca 2kg.
J50a90n 53K72u48d57e10r46a
Ja mam spis opacny problem, jeste nejake kilo dolu a blizim hranici hranici podvyzivy.
V71l95a56s23t55a 41M67o31k82r94ý
Kteří Češi ?
Ti, co pracují fyzicky, tak těch se to rozhodně netýká. Ostatní mají míň " ž rát " !
Duvodem obezity u populace v kotlince je prevazne inzulinova resitance. Pohybovat pomaha, ovsem pokud se neomezi prijem carbohydratu tak je zvysena hladina inzulinu a tuk jde pouze do zasob. Cviceni je sice bohulibe, avsak situaci nevyresi - omezte carbohydraty min pod 150 - 125 g / den a budete v poradku.
J13a97r25o32s60l15a14v 45K34o65u42t21s76k78ý
To je taky nápad,žrát nějaký carbohydrát. Vepřo-knedlo-zelo,svíčková,guláš jasou daleko lepší