náhledy
Otužilci z Karviné, kteří využívají mrazivého počasí těchto dnů, aby se koupali na Těrlické přehradě na Frýdecko Místecku. Teplota se zde pohybuje kolem - 10 °C.
Autor: Alexandr Satinský, MAFRA
Při otužování ve vodě je výhodou, když může otužilec vstupovat do vody pozvolna.
Autor: Alexandr Satinský, MAFRA
Podle předsedy České otužilecké unie Vladimíra Komárka loni v Česku otužilců markantně přibylo, mnozí lidé totiž chtějí posílit imunitu.
Autor: Alexandr Satinský, MAFRA
Za nárůstem popularity otužování stojí třeba i to, že je stále snazší najít svou otužileckou skupinu či klub. Přibývá lidí, kteří chtějí pečovat o své zdraví, a také kurzů otužování pomocí dýchacích technik, což mnohé přitahuje.
Autor: Alexandr Satinský, MAFRA
Ačkoliv má otužování řadu příznivých účinků na zdraví, není vhodné pro každého. Pokud chce člověk s otužováním začít, měl by na to jít pozvolna.
Autor: Alexandr Satinský, MAFRA
Otužování je zážitek, nejnáročnější je vysvléci se v zimě do plavek.
Autor: Alexandr Satinský, MAFRA
Po koupeli má člověk pocit radosti a nabuzení.
Autor: Alexandr Satinský, MAFRA
Skupinka otužilců z Karviné se koupala na Těrlické přehradě na Frýdecko Místecku. Teplota se pohybovala kolem - 10 °C
Autor: Alexandr Satinský, MAFRA