Diskuse
Pozor na modré světlo před spaním, radí vědci
Obrazovka před spaním rozhodně není vhodná k tomu, abychom upadli do náručí Morfeova. „Světlo je hlavním synchronizátorem cirkadiánního rytmu,“ uvádí neurobiolog Claude Gronfier, jenž se zabývá chronobiologií ve francouzském Státním ústavu zdravotnictví a lékařského výzkumu INSERM.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
