28. října 2016 6:44 Lidovky.cz > Relax > Dobrá chuť

Svačina do kapsy. Zkuste paleo tyčinky z kokosu a banánů

Paleo tyčinky | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Paleo tyčinky | foto: Grada

Kokos je základ paleo stravy, protože tuk z kokosového ořechu je snadno stravitelný a proto rychle dodává energii, navíc je všestranně využitelný. Zkuste si doma připravit kokosovo-banánové paleo tyčinky. Ideální ke svačině.

Paleo tyčinky

  • 40 g banánových chipsů
  • 60 g datlí (bez pecky)
  • 50 g kokosových chipsů
  • 50 g mandlí
  • 2 lžíce jablečného protlaku (s mangem)
  • 1 lžička bourbonské vanilky

Banánové chipsy a datle nahrubo nasekejte nožem, potom vložte spolu s ostatními ingrediencemi do sekáčku a najemno nasekejte. Z hmoty vytvořte 4 podlouhlé tyčinky a podle chuti je ihned snězte, nebo předtím ještě přikryjte a dejte na 2 hodiny do ledničky. Ve vzduchotěsném obalu vydrží tyčinky nejméně týden.

Recepty vyšel v kuchařce Paleo vaření, kterou vydalo nakladatelství Grada.

Lidovky.cz

SOUTĚŽ: Vyhrajte sirup pro děti, který zatočí s bacily
SOUTĚŽ: Vyhrajte sirup pro děti, který zatočí s bacily

Pojďte s námi otestovat dětské sirupy od NutriFood a ochraňte tak své děti před náporem nemocí a proměnlivého podzimního počasí. Stačí se přihlásit v komentářích.