Úterý 19. března 2024, svátek má Josef
130 let

Lidovky.cz

Magazín

Vyhněte se „energeťákům“. Lákají na kofein a další výhody, ty jsou ale jen na oko a tělo spíše vyčerpávají


Energetický nápoj (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Premium
Energetické nápoje stimulují nervovou soustavu a srdečně-cévní systém k vyššímu výkonu. Proto jsou populární. „Připočteme-li k tomu jejich dostupnost, relativně nízkou cenu a sladkou chuť, která sama o sobě dává základ vzniku kvalitní závislosti, je jejich oblíbenost logická,“ říká ostravský nutriční poradce a zakladatel vzdělávacích kurzů ATAC Martin Jelínek.

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit se slevou až 45 %

Obecně podle něj platí, že nejlépe „nakopnete“ metabolismus koncentrovanou dávkou cukrů. Zvýšíte si tak hladinu glukózy, jež je pro buňky zdrojem energie.

„Když k tomu přidáte dobře dostupný stimulant, jako je kofein, který podporuje činnost nervové soustavy, vitaminy B komplexu zlepšující tvorbu energie a některé aminokyseliny stimulující činnost mozku (nejčastěji taurin), vznikne poměrně účinná kombinace,“ vypočítává Martin Jelínek.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit
+ 2 měsíce zdarma na Canal+
Premier League WTA

Roční

490
890 Kč
Předplatit
Ušetříte 400 Kč
Následně 890 Kč/rok
+ 2 měsíce zdarma na Canal+
Premier League WTA

Dvouleté

990
1 690 Kč
Předplatit
Ušetříte 700 Kč
Následně 1690 Kč/2 roky
+ 2 měsíce zdarma na Canal+
Premier League WTA

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: