Obrazem 15. října 2015 6:27

Jak si vězni představují ideální ženu? Podívejte se

Vězeňské umění. Jak si muži ve výkonu trestu představují ideální ženu? | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Krása je tam venku. Tak se jmenuje výstava, která představuje intimní touhy českých vězňů. Jedná se o specifický "prison art", amatérské umění s...

Doporučujeme 23. září 2015 7:48

Posilování na bradlech. Jak vypadají základní cviky?

Posilování na hrazdě. Jak vypadají základní cviky? | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Jak posílit tricepsy a prsní svalstvo? Stačí naučit se jednoduchý cvik: dip. Jak by měl vypadat? Tělo držíme, nepropadáme se v ramenou, lokty tlačíme...

Doporučujeme 16. září 2015 7:19

Jak dělat správně kliky? Podívejte se na několik rad

Jak na kliky | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Dlaně jsou mírně vytočené ven, prsty směřují dopředu a do strany od těla. Tělo musí být v jedné rovině, bedra se nesmí propadat. Pak už správný klik ...

10. září 2015 7:00

Jak cvičit venku? Stačí vám jen váha vlastního těla

Jak cvičit venku | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Nepotřebujete činky, ani jiné pomůcky, nemusíte chodit do posilovny a platit vstupné. Cvičíte na čerstvém vzduchu s jediným nástrojem. Se svým tělem....