Obrazem
15. října 2015 6:27
Jak si vězni představují ideální ženu? Podívejte se
Krása je tam venku. Tak se jmenuje výstava, která představuje intimní touhy českých vězňů. Jedná se o specifický "prison art", amatérské umění s...
Doporučujeme
23. září 2015 7:48
Posilování na bradlech. Jak vypadají základní cviky?
Jak posílit tricepsy a prsní svalstvo? Stačí naučit se jednoduchý cvik: dip. Jak by měl vypadat? Tělo držíme, nepropadáme se v ramenou, lokty tlačíme...
Doporučujeme
16. září 2015 7:19
Jak dělat správně kliky? Podívejte se na několik rad
Dlaně jsou mírně vytočené ven, prsty směřují dopředu a do strany od těla. Tělo musí být v jedné rovině, bedra se nesmí propadat. Pak už správný klik ...
10. září 2015 7:00
Jak cvičit venku? Stačí vám jen váha vlastního těla
Nepotřebujete činky, ani jiné pomůcky, nemusíte chodit do posilovny a platit vstupné. Cvičíte na čerstvém vzduchu s jediným nástrojem. Se svým tělem....
