náhledy
Každé má svoje a člověk, který pracuje fyzicky by měl zase chodit na masáže a nezatěžovat tělo jednostranně, ale skutečně naše tělo by spíše stvořeno pro fyzickou zátěž a rozhodně ne sezení a stres, který zažíváme dnes a denně.
Autor: Archiv Zuzany Klingrové
Kdyby třeba naše zdravotnictví věnovalo více pozornosti ženě po porodu než narozenému dítěti, předešlo by se mnoha komplikacím, které na ženu čekají v budoucnu, jako problémy se štítnou žlázou.
Autor: Archiv Zuzany Klingrové
Jóga by se měla cvičit denně, ale není nutné, aby to byla celá hodina. Je dokonce prokázané, že když jste ve velkém stresu, neměli byste provádět ásánovou praxi.
Autor: Lucie Čermáková/Artykel
Dnes už se v kancelářských budovách dělají tělocvičny a je dobré je využívat. Sezení není dobré pro krevní zásobení dolních končetin, není dobré ani pro vnitřní orgány v oblasti pánve a už vůbec to není dobré pro srdce a pro páteř.
Autor: Lucie Čermáková/Artykel
Sezení je pro tělo velmi náročná činnost, když už ale musíme denně prosedět tolik hodin, většinou je to těch šest a podle mého názoru je to hraniční, je to opravdu velmi dlouhá doba, je dobré si dávat pauzy a protahovat se.
Autor: Lucie Čermáková/Artykel
Naše tělo by spíše stvořeno pro fyzickou zátěž a rozhodně ne sezení a stres, který zažíváme dnes a denně. Když bychom se na to podívali z pohledu jógové terapie, většina lidí má problém s horním a dolním zkříženým syndromem, to znamená, že svaly proti sobě nefungují, nefungují pak svaly na břiše, ani ty v oblasti bederní páteře a dochází ke špatnému postavení páteř
Autor: Lucie Čermáková/Artykel
Zuzana Klingrová
Autor: Lucie Čermáková/Artykel
Zuzana Klingrová
Autor: Lucie Čermáková/Artykel