Diskuze
Jak si ‚nezhuntovat‘ tělo během karantény? Doma cvičte a jezte třikrát denně
Pakliže jste se ocitli v karanténě, řešíte možná, co kromě sezení na gauči dělat. Žádné vycházky, málo pohybu, stravování jen ze zásob. Využijte 10 dní naplno a každý den si zacvičte, stačí 20 minut ráno a dvacet minut večer, abyste nepřišli o kondici úplně. Rozložení cvičení je ale individuální. Cvičte především tak, aby vám to bylo příjemné.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
Děkujeme za pochopení.
G45u31s67t89a65v18o 90W98o45l51t16m71a83n48n
21. 10. 2020 20:44
Alespoň nějaký užitečný a pozitivnější příspěvek. Je to zajímavý tip a myslím si, že by si na tohle měl každý myslet. Zdraví není jen o koroně, ale i kondici a pevnosti našeho těla!
Gustavo Woltmann
0
0
možnosti
