Úterý 15. června 2021svátek má Vít 27 °C polojasno Předplatné LN
Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Zapomeňte na cyklostezky. 10 nejhorších míst na běhání v Praze

Běhání po Praze (ilustrační foto) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Běhání po Praze (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Současný běžecký boom sebou přinesl zvláštní fenomén. Zatímco ještě před pár roky byly považovány za nejlepší místa pro běhání v Praze, kromě parků (Stromovka, Šárka, Prokopské údolí, Vítkov) cyklostezky, dnes aby se po nich člověk málem bál vyběhnout.

„Přestože cyklisté považovali cyklostezky vždy za svoje a společně s inlainisty, dávali běžcům najevo, že překážejí, zdá se mi, že nějak „zesršenovátěli“. Takže, když si dnes odpoledne vyběhnete po jakékoliv cyklostezce vedoucí Prahou, či jejím nejbližším okolí, tak se připravte na to, že budete překážet,“ říká běžecký guru Miloš Škorpil.

Po cyklostezkách sice můžete běhat dál, ale nejlepší je to brzy po ránu. Odpoledne pak, pokud běžíte ve skupině, běžte hezky jako husy za sebou, večer dbejte na to, abyste byli vidět.

„Při večerním běhání však můžete být dosti často oslněni dvouhlavou saní, alespoň z pohledu běžce to tak vypadá, když se proti vám řítí dvě velmi intenzivní světla - čelovka na hlavě cyklisty a světlomet umístěný na jeho kole, které vás donutí uskočit do strany, jako když běžíte po silnici a řítí se proti vám auto s rozsvícenými dálkovými světly,“ doplňuje Škorpil.

Běhání po Praze (ilustrační foto)

Když už přeci jenom vyběhnete po cyklostezce, držte se vždy vlevo, jako po silnici a uhýbejte doleva, abyste neomezili v jízdě ty, co jedou za vámi, a nedošlo tak ke zbytečné srážce. „Blížíte-li se k zatáčce, za níž nevidíte, přesuňte se však raději co nejvíce na pravou stranu, již mnohokrát se stalo, že se z té zatáčky přiřítil cyklista, který si spletl cyklostezku z tréninkovým cyklistickým oválem a srazil se s běžcem či chodcem. Bohužel tyto střety většinou odnáší daleko více běžci či chodci než cyklisté a to i poměrně vážnými zraněními,“ vysvětluje Škorpil. Pokud si chcete opravdu dobře zaběhat, vyběhněte si spíš do lesa, kde je větší klid.

10 nejhorších běžeckých tras v Praze

  • cyklostezka od Hamru směr Davle
  • cyklostezka z Troji do Klecánek
  • cyklostezka z Troji do Karlína
  • cyklostezka ze Smíchova na Zbraslav
  • Rašínovo nábřeží
  • Malá Strana
  • Radlická ul.
  • Železniční most
  • Holešovice (okolí zastávky Vltavská)
  • Nuselský most

Lékařské špičky v kauze obřích pojistných podvodů. Hrozí jim až 10 let

Pojistky před soudem. Případem rozsáhlých pojistných podvodů se škodou zhruba... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Uznávaní doktoři „léčili“ neexistující zranění. V kauze tří stovek pojistných podvodů za 50 milionů korun je obžalováno...

Procházku vypnu, slibuje Rakić. Uznávaný sudí analyzuje: Dokázal by to, ale...

Rakušan Aleksandar Rakic si už Jiřího Procházky všiml. A chce mu v UFC srazit... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Z Jiřího Procházky se mezi konkurenty polotěžké váhy UFC (93 kg) stává žádané zboží. O novou dvojku divize si hlasitě...

Nejproočkovanější země světa zavádí tvrdá opatření. Covid mají i očkovaní

Ruská vakcína Sputnik V. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Na Seychelách vyskočil součet všech případů za více než rok pandemie v posledních třech dnech o třináctinu. Problém je...

Postarejte se o svou fyzičku i během léta. Soutěžte s pečivem Fit den o hodinky GARMIN
Postarejte se o svou fyzičku i během léta. Soutěžte s pečivem Fit den o hodinky GARMIN

Načerpejte energii díky chlebům Penam Fit den, které jsou určené pro každého, kdo chce být fit. Díky vysokému obsahu vlákniny vás zasytí na delší...