Čtvrtek 6. října 2022, svátek má Hanuš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Zapomeňte na cyklostezky. 10 nejhorších míst na běhání v Praze

Zdraví

  7:55
Současný běžecký boom sebou přinesl zvláštní fenomén. Zatímco ještě před pár roky byly považovány za nejlepší místa pro běhání v Praze, kromě parků (Stromovka, Šárka, Prokopské údolí, Vítkov) cyklostezky, dnes aby se po nich člověk málem bál vyběhnout.

Běhání po Praze (ilustrační foto) foto: Shutterstock

„Přestože cyklisté považovali cyklostezky vždy za svoje a společně s inlainisty, dávali běžcům najevo, že překážejí, zdá se mi, že nějak „zesršenovátěli“. Takže, když si dnes odpoledne vyběhnete po jakékoliv cyklostezce vedoucí Prahou, či jejím nejbližším okolí, tak se připravte na to, že budete překážet,“ říká běžecký guru Miloš Škorpil.

Běhání po asfaltu může kloubům uškodit, říká odbornice

Po cyklostezkách sice můžete běhat dál, ale nejlepší je to brzy po ránu. Odpoledne pak, pokud běžíte ve skupině, běžte hezky jako husy za sebou, večer dbejte na to, abyste byli vidět.

„Při večerním běhání však můžete být dosti často oslněni dvouhlavou saní, alespoň z pohledu běžce to tak vypadá, když se proti vám řítí dvě velmi intenzivní světla - čelovka na hlavě cyklisty a světlomet umístěný na jeho kole, které vás donutí uskočit do strany, jako když běžíte po silnici a řítí se proti vám auto s rozsvícenými dálkovými světly,“ doplňuje Škorpil.

Běhání po Praze (ilustrační foto)

Když už přeci jenom vyběhnete po cyklostezce, držte se vždy vlevo, jako po silnici a uhýbejte doleva, abyste neomezili v jízdě ty, co jedou za vámi, a nedošlo tak ke zbytečné srážce. „Blížíte-li se k zatáčce, za níž nevidíte, přesuňte se však raději co nejvíce na pravou stranu, již mnohokrát se stalo, že se z té zatáčky přiřítil cyklista, který si spletl cyklostezku z tréninkovým cyklistickým oválem a srazil se s běžcem či chodcem. Bohužel tyto střety většinou odnáší daleko více běžci či chodci než cyklisté a to i poměrně vážnými zraněními,“ vysvětluje Škorpil. Pokud si chcete opravdu dobře zaběhat, vyběhněte si spíš do lesa, kde je větší klid.

10 nejhorších běžeckých tras v Praze

  • cyklostezka od Hamru směr Davle
  • cyklostezka z Troji do Klecánek
  • cyklostezka z Troji do Karlína
  • cyklostezka ze Smíchova na Zbraslav
  • Rašínovo nábřeží
  • Malá Strana
  • Radlická ul.
  • Železniční most
  • Holešovice (okolí zastávky Vltavská)
  • Nuselský most
Autor:

ANALÝZA: Co udělají USA, když Rusko použije atomovou bombu? Jsou tři možnosti

Premium Pořád se věští z koule, jestli Rusko použije na Ukrajině atomovku, kreslí se různé scénáře, ale vůbec se neví, co by...

Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák

Premium Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je...

Mužské sny. Po čem muži doopravdy touží a co si radši nechají ujít

Premium My ženy si ve svých hlavách dokážeme utvořit dokonalé scénáře a domněnky, které jsou ovšem mnohdy vzdálené realitě....

Pečujte o své zdraví těmi nejčerstvějšími omega-3 na světě
Pečujte o své zdraví těmi nejčerstvějšími omega-3 na světě

V Norsku, zemi lososů, se nepoužívá výraz šťastný jako blecha, ale šťastný jako losos. I vy teď můžete ochutnat nejprodávanější omega-3, které...