Čtvrtek 15. dubna 2021svátek má Anastázie 5 °C déšť se sněhem Předplatné LN

Diskuse k článku

Bolavá záda ve fitku nenapravíte. Lepší je správně sedět a protahovat se, říká fyzioterapeut

Fyzioterapie může pomoci třeba jen úpravou jednoho špatného pohybového návyku. Dokáže odstranit bolesti zad nebo hlavy, umí odhalit původ pohybových potíží. „Nemůžeme ale chtít, aby všichni byli jako socha Davida,“ říká fyzioterapeut Kryštof Kuba, který radí pacientům, aby přijali za své tělo co nejvíc odpovědnosti.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
J. Kotula 19.11.2019 5:49

Na bolavá záda v kanceláři spolehlivě fungují zdravotní židle na pružině, které vyrábí Adaptic nebo Spinalis. Adaptic je modernější, lépe nastavitelný, Spinalis je starší a dražší. Obě značky ale fungují výborně. Principem je, že dochází k aktivaci hlubokých stabilizačních svalů pri sedu (včetně páteřních), jejich protahování a uvolňování, dochází tedy k lepšímu vyživování, nedochází ke svalové dysbalanci, jako při sedu na kancelářské nebo ergonomicke židli a hlavně dochází k tzv. pánevní mobilite (židle se přizpůsobuje pohybům pánve), což je pro tělo velmi důležité, protože z pánve vychází nejvíce pohybů v těle. Je nepřirozené, když je pánev na kancelářské židli zafixovaná na 8 hodin denně do sedáku. Tohle umí právě Adaptic i Spinalis jako jediné dobře vyřešit.


Bláznivý voyeur Tichý. Žil jako bezdomovec, dnes jeho fotky stojí statisíce

Miroslav Tichý žil na okraji společnosti v chudobě. Teď jeho fotky stojí... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium V jeho domě se fotky válely po zemi, padal na ně prach i bláto z bot. Na téměř každé z nich byla skvrna od kávy nebo...

Za fotky nehody Philipa nabízeli obří sumu. Neprodal jsem, říká exšéf Kladrub

Princ Philip jako vozataj čtyřspřeží. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Když v roce 1996 přijela do Čech britská královna Alžběta II., snad nikdo nemohl velkému milovníkovi koní a jejich...

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Michal Anděl vedoucí Centra pro výzkum výživy, metabolismu a diabetu 3.... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18 procent žen. Statisíce z...