Diskuze
Chcete zhubnout? Dodržujte při cvičení správný pitný režim
Každodenní potřeba tekutin zdravého člověka se pohybuje podle tělesné hmotnosti okolo dvou litrů. Řídí se optimální tělesnou hmotností, nikoli aktuální, to znamená, že u osob s nadváhou a obezitou se množství tekutin spočítá na tělesnou hmotnost, kterou by optimálně měly mít.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
Děkujeme za pochopení.
JN
J. Nový
21. 2. 2018 13:22
"Pod pojmem tekutiny se rozumí veškeré zdroje, tedy nejen nápoje, ale i voda z ovoce a zeleniny nebo polévek a salátů. Samotné nápoje mohou tvořit zhruba 1,2–1,5 litru na den.
.
To je blbost. není voda jako voda. Třeba té v pivu vypijete třeba 4 litry za několik hodin v hospodě. Zkuste vypít tolik vody a zabije vás to. A nevěřím ani té vodě v polévkách. nebo myslíte, že by vaši žízeň ukojilo neustálé požívání slaných polévek? Klidně si to zkuste.
0
0
možnosti
JT
J. Tachovský
21. 2. 2018 8:43
Napiju se, kdyz mam zizen. Kdyz dochazi energie, zpomalim. Neni treba kolem toho delat vedu. jedina vyjima je turistika v Udoli Smrti - tam zizen byt nemusi, ale je treba vypit alespon litr za hodinu. Jinak clovek umre.
0
0
možnosti
