Úzkosti vyplouvají na povrch v noci. Mohou být psychické, ale často jsou i tělesné, říká odbornice z Člověka v tísni

Lidovky.cz: Máte mnoholeté zkušenosti se zvládáním stresu. Co si myslíte o současné situaci?
Situace je samozřejmě nesmírně zátěžová pro nás všechny. Proto je dobré sám k sobě přistupovat s vědomím, že můžeme na stres reagovat různě. Někdo zažívá více psychických potíží, někdo naopak zažívá spíše tělesné potíže. Můžou se objevovat bolesti hlavy nebo břicha.

Může nám pomoci si připustit, že tato situace je velice náročná a je v pořádku cítit strach, úzkost, hněv, bezmoc – vlastně jsou to normální lidské reakce na extrémní situaci. Zároveň ale je v pořádku cítit se v náročném období dobře, řada lidí tak může být oporou pro ostatní – každý máme vůči stresu jiné nastavení a schopnost zvládat stres se liší člověk od člověka.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Překvapení ve schránce: daň z nemovitosti vzroste i násobně. Víme, kolik si připlatí v konkrétních městech

Armáda kupuje nová nákladní auta, už to ale nebudou kopřivnické Tatry. Nahradí je vozidla značky Volvo

Klíčový aktér kauzy Dozimetr žádá výslech Rakušana a dalších členů hnutí STAN. Ministr se už vyjádřil

Vrah z fakulty se léčil u psychiatra a bral léky předtím, než získal zbrojní průkaz. Kdo o jeho stavu věděl?