Pátek 14. května 2021svátek má Bonifác 14 °C dešťové přeháňky Předplatné LN
Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Vzpomínková terapie na Facebooku může zlepšit duševní zdraví

Díky aromaterapii je možno si ulevit od mnoha běžných potíží, jako je rýma,... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Díky aromaterapii je možno si ulevit od mnoha běžných potíží, jako je rýma,... | foto: Shutterstock

LONDÝN Prohlížení starších příspěvků na vlastním profilu na komunitní síti Facebook může zlepšit náladu zhruba stejně, jako procházka v parku. Tvrdí to nová studie, kterou vypracovali vědci z univerzity v britském Portsmouthu.

Vzpomínková terapie podle nich pomáhá při depresivních a úzkostných stavech a zabírá také u pacientů s poruchami paměti, řekli vědci deníku Daily Mail.

Výzkumný tým došel k závěru, že lidé nejčastěji na Facebook píší pozitivní věci a také tam umisťují pozitivní fotografie. Prohlížení vlastního profilu tudíž znamená vzpomínání na čas, kdy bylo lépe, díky čemuž se lidem údajně zlepší nálada.

PSALI JSME:


Podle Alice Goodové, která se na výzkumu podílela, jsou výsledky studie velmi překvapivé. Závěry totiž vyvracejí dřívější poznatky, podle nichž Facebook naopak duševní zdraví ohrožuje.

Čím více jsou lidé náchylnější ke skleslé náladě, tím větší účinek na ně má brouzdání vlastní facebookovou historii, říká Goodová. Badatelka zkoumala 144 lidí s průměrným věkem 34 let. Ve skupině bylo o trochu více mužů než žen a 39 procent respondentů mělo v minulosti psychické problémy. Většina z nich se na Facebook přihlásí víc než jednou denně. "Toto byla jen malá studie. Uvidíme, jestli stejné výsledky přinese také pozorování většího počtu lidí," řekla.

Komunikační nástroj

O Facebooku se mluví spíš jako o nástroji komunikace. Nový výzkum ale podle vědců dokazuje, že lidé Facebook využívají spíš jako spojení s naší vlastní minulostí. A to hlavně tehdy, když lidé potřebují uklidnit. "Když jsme skleslí, je velice jednoduché zapomenout, jak dobře se často cítíme. To nám mohou připomenout právě pozitivní příspěvky, které jsme v minulosti přidali na síť," říká psycholožka Clare Wilsonová.

Studie prokázala, že vzpomínková terapie může být účinnou pomocí při léčbě duševního zdraví, jako jsou deprese či úzkost. Jiné výzkumy už prokázaly, že tato metoda funguje u starších lidí, kteří ztrácejí paměť.

,

Lékařské špičky v kauze obřích pojistných podvodů. Hrozí jim až 10 let

Pojistky před soudem. Případem rozsáhlých pojistných podvodů se škodou zhruba... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Uznávaní doktoři „léčili“ neexistující zranění. V kauze tří stovek pojistných podvodů za 50 milionů korun je obžalováno...

Procházku vypnu, slibuje Rakić. Uznávaný sudí analyzuje: Dokázal by to, ale...

Rakušan Aleksandar Rakic si už Jiřího Procházky všiml. A chce mu v UFC srazit... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Z Jiřího Procházky se mezi konkurenty polotěžké váhy UFC (93 kg) stává žádané zboží. O novou dvojku divize si hlasitě...

Nejproočkovanější země světa zavádí tvrdá opatření. Covid mají i očkovaní

Ruská vakcína Sputnik V. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Na Seychelách vyskočil součet všech případů za více než rok pandemie v posledních třech dnech o třináctinu. Problém je...

Zadeček bez opruzenin? Otestujte s námi ochranný krém s měsíčkem
Zadeček bez opruzenin? Otestujte s námi ochranný krém s měsíčkem

Hledáme 15 maminek, které s námi otestují BIO Ochranný krém s měsíčkem na opruzeniny od francouzské značky TIDOO.