Diskuse
Fyzioterapeutka: Příprava je důležitá, únava kazí techniku běhu a zvyšuje riziko zranění
Vydat se na maraton nebo jakýkoliv jiný závod bez patřičné přípravy je nebezpečné, varuje fyzioterapeutka Dagmar Mostecká. S únavou se zhoršuje technika běhu. Bez tréninku úbytek sil přichází rychleji, takže nešetrným stylem běží člověk déle a roste riziko zranění, dodává. Mohou na to doplatit i někteří z tisíců běžců, kteří se za týden postaví na start maratonu v Praze.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
Objevily jsme parádní herní kufříky, které naše děti zatím nepustily z ruky
Léto a prázdniny jsou v plném proudu, což pro nás maminky znamená jediné – vymyslet atraktivní program pro děti a přežít dlouhé cesty autem nebo...
