Uvědomělé hladovění by mělo patřit mezi činy, kterými chceme něčeho dosáhnout pro zlepšení svého psychického a fyzického stavu. Vedoucí nutriční terapeutka Nemocnice Šternberk Kristýna Bechníková je nepovažuje za novinku. „Domnívám se, že tento způsob životního stylu byl přejat od lidí velmi duchovně založených, kteří si uvědomovali blahobyt, v němž žijeme, a odpojovali tak své tělo, myšlenky od pozemských statků,“ říká.
Člověk, který není přehlcen běžnými starostmi všedního života, dokáže podle Kristýny Bechníkové půst aplikovat tak, že se po něm cítí lépe. V tomto případě pracuje více psychika, která je, jak víme, úzce spojená s vlivem na naše tělo.
