Pátek 19. srpna 2022, svátek má Ludvík
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Zdraví

Pozor na větráky a pyžama z lednice, jde o zdraví. Kardiolog doporučuje, jak rozhodně nebojovat s horkým počasím


Žena v létě u větráku - ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Premium Rozhovor
Na Česko se valí vedra. Pracujete v kanceláři? Pozor na kolaps kvůli klimatizaci a větráku. Pracujete venku? Pozor na hlavu. A jak se zchladit v noci? „Trik s pyžamem z lednice je přímá cesta k nachlazení,“ říká v rozhovoru pro server Lidovky, který vznikl před sedmi lety, kdy Česko sužovaly rekordní teploty šplhající ke čtyřiceti stupňům, kardiolog Jiří Krupička.

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Vyzkoušet první měsíc za 1 Kč

Lidovky.cz: Co mají lidech dělat ve velkých vedrech? 
Otázka zní spíš, co by lidé neměli dělat, protože když je takhle teplo, moc by toho dělat neměli. V době velkých veder, na která organismus není vůbec stavěný, by se lidé obecně měli vyvarovat velké fyzické námahy, hlavně na přímém slunečním světle. Někdy mezi 10 až 16 hodinou by ti, kteří nemusí pracovat, měli zůstat doma ve stínu. Týká se to hlavně kardiaků, starších lidí anebo významně nemocných lidí, kteří jsou náchylní ke kolapsu. Pokud člověk pracuje venku, musí mít ochranu hlavy. Pokud možno by měl používat sluneční brýle. 

Lidovky.cz: Hodně lidí pracuje v klimatizovaných prostorech a říká se, že teplota by tam měla být jen o pár stupňů nižší než je ta venkovní. Jak s klimatizací ale naložit, když je venku čtyřicet stupňů?
Obecně se udává, že rozdíl mezi venkovní a vnitřní klimatizovanou teplotou by neměl přesáhnout 10 stupňů, mělo by to být pět, maximálně deset stupňů. Jestliže je ale venku opravdu čtyřicítka, tak je 30 stupňů v kanceláři pořád hodně. Lidé by se tedy hlavně měli vyvarovat prudkého přechodu z kanceláře ven, když končí v práci. Během půl hodiny by měli teplotu, pokud to jde, upravovat tak, aby se dostali na rozdíl zhruba pěti stupňů. Potom už přechod není pro to tělo tak zatěžující. Příliš vychlazené teploty vedou k letním nachlazením, to je velmi dobře známá věc.

Tento text je součástí prémiového obsahu pro předplatitele

Dočtěte článek až do konce

Jako člen navíc:

  • Máte k dispozici více jak 30 000 prémiových textů na Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Získáte přístup ke všem našim novinám a časopisům online a zdarma
  • Přednostně pořídíte vstupenky na koncerty v síti Ticketportal a mnohem více
Máte už aktivní předplatné? Přihlásit se
Autor:

Porucha imunity je první známka, že je v našem životě něco špatně, říká lékařka

Premium Lidí s poruchami imunity přibývá. Příčinou je často špatný životní styl, což vede k vážným nemocem, třeba k rakovině....

Bude hůř. Považuji za férové sdělit to divákům předem, přiznal šéf ČT

Premium Inflace, energie, válka na Ukrajině a k tomu nízké koncesionářské poplatky. Současná situace postihla i Českou...

První díl rozhovoru s Shopaholicadel: Práci neseženu, každý den můžu umřít!

Premium Rozhovorům se dlouho úspěšně vyhýbala, nyní ale udělala výjimku a Expresu poskytla exkluzivní sondu do své duše....

Právě čtete

      Mohlo by vás zajímat