Středa 12. srpna 2020svátek má Klára 29 °C skoro jasno Předplatné LN
Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Jak se stravovat a cvičit? Seniorům mají pomoci přednášky a workshopy

Kvůli zvyšující se průměrné délce života hrozí stárnutí populace. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Kvůli zvyšující se průměrné délce života hrozí stárnutí populace. | foto: Shutterstock

PRAHA Tři dny přednášek, workshopů a lekcí připravilo sdružení Život 90 pro seniory, kteří se chtějí dozvědět, jak se ve svém věku správně stravovat nebo jaký pohyb je pro ně vhodný. Například dnes se budou moci v komunitním centru v ulici Karoliny Světlé v Praze 1 vyzkoušet své schopnosti při břišních tancích nebo józe smíchu. Poslední den akce, čtvrtek, bude patřit malování nebo cvikům pro zdraví.

Zájemci mohou debatovat i s lékaři a fyzioterapeuty, od kterých se například dozvědí i to, jak lze ve vyšším věku předcházet úrazům. Například kuchaři zase budou mluvit o tom, jak si zpestřit jídelníček zeleninou. Chybět nebude ani beseda o bylinách, které jsou se zdravou stravou úzce spojeny.

Sdružení Život 90 vzniklo v roce 1990 s cílem umožnit seniorům žít ve svých domovech plnohodnotný život. Mimo jiné provozuje Senior telefon, na kterém poskytuje nepřetržitou a bezplatnou pomoc seniorům v krizových situacích. Pro aktivní seniory a jejich blízké pořádá sdružení řadu kurzů a akcí. Jednou z nich je současná třídenní akce s názvem Ve zdravém těle zdravý duch, na kterou mají senioři vstup zdarma.

Na podzim může přijít katastrofa, varuje bývalý viceguvernér centrální banky

Pro Čechy je nebe nízko, píše ve své knize Mojmír Hampl. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Patří mezi nejtalentovanější a nejznámější ekonomy v Česku. V pouhých 32 letech se stal viceguvernérem České národní...

Velké srovnání cen zubařských zákroků. V regionech se liší i o tisíce

ilustrační snímek | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Stomatologie je už léta oborem, v němž pacienti musí hodně platit. Pomalu se to ale mění. Akutní péče je díky větší...

Radit lidem, aby během pandemie seděli doma, byla chyba, říká Pavel Pafko

Přední chirurg a brzy osmdesátník Pavel Pafko má za sebou tři etapy... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Zdůrazňuje, že není žádný king, ani se nepovažuje za mimořádně talentovaného. Pavel Pafko prý jen pracoval víc než...

120 maminkám rozdáváme BEBA Comfort 2. Nenechte si to ujít!
120 maminkám rozdáváme BEBA Comfort 2. Nenechte si to ujít!

Díky špičkovému výzkumu a vývoji jsme v Nestlé dokázali vyvinout recepturu se strukturami oligosacharidů, probiotik a optimalizovanou bílkovinou...