Cvičit či se jen protahovat můžete sami, ale aby mělo posilování smysl, řád a bylo prováděno správně, je lepší začít s instruktorem. Podívejte se. Zkusit to můžete třeba zde.
Jak dělat správně kliky? Podívejte se na několik rad
Dlaně jsou mírně vytočené ven, prsty směřují dopředu a do strany od těla. Tělo musí být v jedné rovině, bedra se nesmí propadat. Pak už správný klik - stačí jen podržet celé tělo v napřímené pozici. Pokud chcete začít s lehčí variantou kliků, zkuste ty na kolenou, nikdy ale nekřižte nohy.
Přijde mi trochu paradoxní, když někdo chce řešit chalupu jako bydlení ve městě, říká architektka
Spočítejte si, kolik vás bude stát cesta na dovolenou. Přinášíme přehled nejlevnějších letenek do 56 destinací
V maturitním ročníku jsem utekl z domova. Žil jsem ve zkušebně jako „bezďák“, vzpomíná Mirai Navrátil
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
