Dlaně jsou mírně vytočené ven, prsty směřují dopředu a do strany od těla. Tělo musí být v jedné rovině, bedra se nesmí propadat. Pak už správný klik - stačí jen podržet celé tělo v napřímené pozici. Pokud chcete začít s lehčí variantou kliků, zkuste ty na kolenou, nikdy ale nekřižte nohy.
Cvičit či se jen protahovat můžete sami, ale aby mělo posilování smysl, řád a bylo prováděno správně, je lepší začít s instruktorem. Podívejte se. Zkusit to můžete třeba zde.
Netolice, okres Prachatice
2 890 000 Kč
Mobilní zprávy
Zprávy e-mailem
Zprávy do Kindlu
RSS
Facebook
Twitter
Instagram
Viber
Lidovky.cz © 2019 MAFRA, a.s., ISSN 1213-1385 © Copyright ČTK, Reuters. Publikování nebo šíření obsahu je zakázáno bez předchozího souhlasu. Provozovatelem serveru Lidovky.cz je MAFRA, a.s., se sídlem Praha 5, Karla Engliše 519/11, PSČ 150 00, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a.s. je členem koncernu AGROFERT.
Inzerce na Lidovky.cz Inzerce v Lidových novinách Najděte si práci v MAFRA Redakce serveru Lidovky.cz a LN Archiv zpráv Soukromí Mapa webu Kontakt
