Cvičit či se jen protahovat můžete sami, ale aby mělo posilování smysl, řád a bylo prováděno správně, je lepší začít s instruktorem. Podívejte se. Zkusit to můžete třeba zde.
Jak dělat správně kliky? Podívejte se na několik rad
Dlaně jsou mírně vytočené ven, prsty směřují dopředu a do strany od těla. Tělo musí být v jedné rovině, bedra se nesmí propadat. Pak už správný klik - stačí jen podržet celé tělo v napřímené pozici. Pokud chcete začít s lehčí variantou kliků, zkuste ty na kolenou, nikdy ale nekřižte nohy.
Občanka vám stačit nebude a přibalte roušky. Turecko ale nemá konkurenci v poměru cena-výkon
Cesta do Chorvatska výhodně. Co musíte udělat pro to, aby se vám trasa přes Maďarsko vyplatila?
Akční letáky
Všechny akční letáky na jednom místě!
