Středa 29. června 2022, svátek má Petr, Pavel
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Nedostatek spánku může prý vést k cukrovce

Zdraví

  7:00
Workoholici pracující v přesčasech. Lidé, kteří často létají letadlem - těm všem kvůli posunutému dennímu režimu a nedostatku spánku zvýšené riziko onemocnění cukrovkou. Alespoň to tvrdí američtí vědci v odborném časopise Science Translational Medicine.

Změna času (ilustrační fotka) foto: Shutterstock

Ocitnou-li se vnitřní hodiny mimo obvyklý rytmus, může to vést k tomu, že slinivka břišní produkuje méně inzulinu, a v krvi se tak hromadí cukr. Zvýšená hladina cukru pak může vyvolat cukrovku.

Účastníci pokusu amerických vědců navíc měli zpomalenou látkovou výměnu v klidovém režimu, což podporuje nadváhu.

Vědci pod vedením bostonského lékaře Orfeua Buxtona sledovali téměř šest měsíců 21 pokusných osob v nemocnici, kde cíleně zasahovali do jejich režimu spánku a bdění.

ČTĚTE TAKÉ:

Experti si zaznamenávali, kolik toho pokusné osoby naspaly, a kontrolovali, co jedí. V prvních deseti dnech účastníci výzkumu mohli spát každou noc deset hodin. Pak jim lékaři na tři týdny snížili celodenní dávku spánku na 5,6 hodiny, přičemž zkoumaní spali někdy ve dne, někdy v noci.

Cukrovka (ilustrační foto).

Nedostatek spánku a nepravidelné doby k odpočinku vedly k tomu, že se snížila látková výměna v klidovém stavu. Tělo spálilo méně kalorií. Podle vědců bylo toto zpomalení látkové výměny tak výrazné, že by pokusné osoby s takovou přibraly téměř šest kilogramů během roku.

Kromě toho vědci v krvi testovaných zjistili po obědě zvýšenou hladinu glukózy. Z toho vyvozovali, že příslušné buňky ve slinivce břišní produkovaly méně inzulinu.

U některých pokusných osob dosáhl obsah cukru hodnot, které byly příznačné pro takzvaný prediabetes, předstupeň cukrovky.

Zapojte se do diskuze! Nově přes SMS

Projevy, které se objevily v důsledku nedostatku spánku a narušeného spánkového rytmu, opět zmizely po devíti dnech návratu k pravidelnému a dostatečnému spánku.

Americká studie potvrdila výsledky dřívějších výzkumů, podle nichž je riziko cukrovky vyšší u lidí, kteří pracují na noční směny. "Je prokázané, že dostatečný spánek je důležitý pro zdraví a že nejlepší dobou ke spánku je noc," shrnuli bostonští lékaři v prohlášení.

Autoři: ,
Témata: spánek, cukr, lékař

Nadané děti mají společné rysy. Rodiče to někdy nepoznají, říká expert Mensy

Premium Pouhá dvě promile populace – tedy jenom jeden člověk z pěti set – má IQ vyšší než 150. Zhruba každý padesátý má přes...

Cesta do Chorvatska 2022: Jak projet rozkopané Slovinsko a tankovat v Maďarsku

Premium Dobrá zpráva pro dovolenkáře mířící autem na Jadran. Cesta byla letos hladká, na nejrychlejší trase přes Vídeň, Graz...

Ekonomie hlouposti: počet hlupáků „v oběhu“ je vyšší, než si myslíte

Premium Hloupí lidé patří ekonomicky k nejnebezpečnějším. Za hloupé je třeba považovat ty, kteří škodí druhým i sobě samým. V...

Kouzelná oslava Mezinárodního dne jógy na Karlově mostě
Kouzelná oslava Mezinárodního dne jógy na Karlově mostě

Pražští jogíni se 21. června poprvé připojili k ostatním jogínům, aby s nimi oslavili Mezinárodní den jógy. Oslavy se zúčastnilo 400 jogínů a sešli...

Právě čtete

      Mohlo by vás zajímat