12. dubna 2012 7:00 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Nedostatek spánku může prý vést k cukrovce

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 0Diskuse
Změna času (ilustrační fotka) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Změna času (ilustrační fotka) | foto: Shutterstock

Workoholici pracující v přesčasech. Lidé, kteří často létají letadlem - těm všem kvůli posunutému dennímu režimu a nedostatku spánku zvýšené riziko onemocnění cukrovkou. Alespoň to tvrdí američtí vědci v odborném časopise Science Translational Medicine.

Ocitnou-li se vnitřní hodiny mimo obvyklý rytmus, může to vést k tomu, že slinivka břišní produkuje méně inzulinu, a v krvi se tak hromadí cukr. Zvýšená hladina cukru pak může vyvolat cukrovku.

Účastníci pokusu amerických vědců navíc měli zpomalenou látkovou výměnu v klidovém režimu, což podporuje nadváhu.

Vědci pod vedením bostonského lékaře Orfeua Buxtona sledovali téměř šest měsíců 21 pokusných osob v nemocnici, kde cíleně zasahovali do jejich režimu spánku a bdění.

ČTĚTE TAKÉ:


Experti si zaznamenávali, kolik toho pokusné osoby naspaly, a kontrolovali, co jedí. V prvních deseti dnech účastníci výzkumu mohli spát každou noc deset hodin. Pak jim lékaři na tři týdny snížili celodenní dávku spánku na 5,6 hodiny, přičemž zkoumaní spali někdy ve dne, někdy v noci.


Nedostatek spánku a nepravidelné doby k odpočinku vedly k tomu, že se snížila látková výměna v klidovém stavu. Tělo spálilo méně kalorií. Podle vědců bylo toto zpomalení látkové výměny tak výrazné, že by pokusné osoby s takovou přibraly téměř šest kilogramů během roku.

Kromě toho vědci v krvi testovaných zjistili po obědě zvýšenou hladinu glukózy. Z toho vyvozovali, že příslušné buňky ve slinivce břišní produkovaly méně inzulinu.

U některých pokusných osob dosáhl obsah cukru hodnot, které byly příznačné pro takzvaný prediabetes, předstupeň cukrovky.

Zapojte se do diskuze! Nově přes SMS

Projevy, které se objevily v důsledku nedostatku spánku a narušeného spánkového rytmu, opět zmizely po devíti dnech návratu k pravidelnému a dostatečnému spánku.

Americká studie potvrdila výsledky dřívějších výzkumů, podle nichž je riziko cukrovky vyšší u lidí, kteří pracují na noční směny. "Je prokázané, že dostatečný spánek je důležitý pro zdraví a že nejlepší dobou ke spánku je noc," shrnuli bostonští lékaři v prohlášení.

Lidovky.cz, ČTK
  • 0Diskuse




Stát chce finančně podporovat mikrojesle a dětské skupiny, aby maminky mohly jít do práce
Stát chce finančně podporovat mikrojesle a dětské skupiny, aby maminky mohly jít do práce

Ministerstvo práce vyslalo do připomínkového řízení návrh, aby státní rozpočet financoval dětské skupiny a nově také mikrojesle. Do nich chodí hlavně děti, které nezískaly místo ve státní školce, ale jejich rodiče nastupují do práce dřív než po třech letech mateřské dovolené.