Čtvrtek 13. května 2021svátek má Servác 13 °C občasný déšť Předplatné LN
Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Oči v kanceláři trpí. Jak předejít problémům?

Únava v práci | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Únava v práci | foto: Shutterstock

Při práci v kanceláři člověk čelí specifickým a vlastně nepřirozeným podmínkám. Umělé osvětlení, suchý vzduch klimatizovaných prostor, hodiny strávené u počítače a také často nemožnost orientovat monitor správně vzhledem ke zdroji světla – to všechno působí na lidský zrak.

"Výsledkem bývají podrážděné spojivky až jejich chronický zánět, syndrom suchého oka, často i s porušením povrchu rohovky, bolesti hlavy a bolesti očí," varuje MUDr. Karel Sedláček, primář očního oddělení Fakultní Thomayerovy nemocnice s poliklinikou.

Přitom problémy s očima mohou být skutečnou příčinou obtíží, jako je bolest hlavy, zvýšená únava nebo zhoršená schopnost soustředění. Při podobných příznacích je podle Sedláčka dobré zajít na kontrolu zraku. Řešením mohou být třeba slabé dioptrické brýle.

Častým problémem je pocit suchého oka, jehož příčinou je snížená tvorba slz. "Oči jsou podrážděné a při soustředění člověk mrká méně často, tím se opět obtíže zhorší a oči jsou ohroženy dalšími záněty," popisuje odborník. Řešením je aplikace umělých slz, které oči ochrání, zlepší komfort při práci a pozitivně ovlivní i výkonnost a soustředění člověka.

Vyšetření očí - ilustrační foto.

Kancelářské prostředí také může zhoršovat vrozené oční vady, pokud nejsou správně korigovány brýlemi nebo kontaktními čočkami. Týká se to krátkozrakosti, dalekozrakosti i astigmatismu. Chybu dělá ten, kdo odmítá nosit brýle, i když je potřebuje.

"Špatně korigovaná oční vada zvyšuje nároky na soustředění, zvyšuje únavu a vede často k bolestem hlavy, nemožnosti se soustředit a k zánětům spojivek," dodává lékař. S rostoucím věkem se navíc přirozeně ztrácí schopnost zaostřovat nablízko, proto je nutné tento stav řešit správnými brýlemi.

Problémům se zrakem lze předcházet úpravami pracovního prostředí. Důležité je správné umístění obrazovky počítače. Ta by neměla být před oknem a ani by na ni nemělo dopadat přímé sluneční světlo. "Špatně umístěný monitor může způsobit velkou námahu, výsledkem je zhoršená pracovní výkonnost, nemožnost se soustředit a rychle nastupující únava. Člověk musí častěji přerušovat práci, aby si odpočinul," upozorňuje primář Sedláček. Vhodné je také správné seřízení klimatizace a nastavení pravidelných pracovních přestávek. Ty ocení nejen vaše oči, ale také páteř.

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Lékařské špičky v kauze obřích pojistných podvodů. Hrozí jim až 10 let

Pojistky před soudem. Případem rozsáhlých pojistných podvodů se škodou zhruba... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Uznávaní doktoři „léčili“ neexistující zranění. V kauze tří stovek pojistných podvodů za 50 milionů korun je obžalováno...

Procházku vypnu, slibuje Rakić. Uznávaný sudí analyzuje: Dokázal by to, ale...

Rakušan Aleksandar Rakic si už Jiřího Procházky všiml. A chce mu v UFC srazit... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Z Jiřího Procházky se mezi konkurenty polotěžké váhy UFC (93 kg) stává žádané zboží. O novou dvojku divize si hlasitě...

Nejproočkovanější země světa zavádí tvrdá opatření. Covid mají i očkovaní

Ruská vakcína Sputnik V. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Na Seychelách vyskočil součet všech případů za více než rok pandemie v posledních třech dnech o třináctinu. Problém je...

Zadeček bez opruzenin? Otestujte s námi ochranný krém s měsíčkem
Zadeček bez opruzenin? Otestujte s námi ochranný krém s měsíčkem

Hledáme 15 maminek, které s námi otestují BIO Ochranný krém s měsíčkem na opruzeniny od francouzské značky TIDOO.