Čtvrtek 28. září 2023, Den české státnosti
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Zdraví

Rovnováha, selský rozum a zdraví přijde samo? Jak se lze střídmostí dopracovat k dlouhověkosti


Nákup. Ilustrační foto. | foto: Shutterstock

Premium Doporučujeme
„Jez do polosyta, pij do polopita, vyjdou ti naplno léta,“ říkávali už naši předci, a věděli proč. Správná míra pomáhá dosáhnout naplněného a dlouhého života. Na zdraví člověka má totiž vliv nejen to, co jíme, ale hlavně jak. Cestu nabízí čínská medicína, ájurvédské způsoby stravování i výzkum mikrobiomu.

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Vyzkoušet první měsíc za 1 Kč

Recepty, jak se dožít vysokého věku v dobré kondici, hledaly už dávné civilizace. Současná společnost v této misi pokračuje. S vývojem moderní medicíny a nových léků se to poměrně daří. Podle Českého statistického úřadu se Češi dožívají v průměru devětasedmdesáti let a délka života se stále prodlužuje. To ale samo o sobě nic moc neznamená, pokud jej člověk neprožije kvalitně a ve zdraví. Jisté předpoklady nám příroda dala do vínku, hodně toho ale máme ve vlastních rukou; můžeme ovlivnit svůj životní styl, mimo jiné to, jak vypadá náš jídelníček. A ten je, jak se ukazuje, pro kvalitu pokročilého věku veledůležitý.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
první měsíc jen za 1 Kč

Roční

490
890 Kč
Předplatit
+ 6 měsíců zdarma oproti měsíčnímu předplatnému
+ online televize Telly
na 90 dní zdarma

Dvouleté

1 690
Předplatit
+ 5 měsíců zdarma oproti měsíčnímu předplatnému
+ online televize Telly
na 90 dní zdarma

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 30 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: