Diskuze
Spánek zhoršují stres i nedostatek pohybu. U obézních lidí je chrápání častější problém, říká odborník
Proč by do ložnice nemělo pronikat světlo, co je to spánková hygiena a jak může zlepšit spánek? Na všechny tyto otázky odpovídá specialista v oboru ORL Jan Klozar.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
Děkujeme za pochopení.
P90e81t82r 70K57r55a21l
15. 3. 2021 7:53
Pred spanim je dobre rozproudit krev pro regeneraci tela. 30 min i vice chuze i doma.
0
0
možnosti
V94á17c10l69a54v 64K30o65p54t17a
15. 3. 2021 8:58
v článku se píše že by se před spaním nemělo cvičit...tak nevím, zase je to nerozřešeno 
0
0
možnosti
