Není přitom samo o sobě problém, když při nějaké aktivitě tělo nerovnoměrně zatěžujeme. Stačí nezapomínat na protahování, kompenzovat jednostranný sport jiným cvičením a neprovozovat ho příliš často a intenzivně.
Kdy je pohyb víc risk než přínos
Každá pojišťovna má svůj seznam aktivit, které vyžadují buď dodatečné připojištění, nebo se pro případ zranění při jejich provozování dokonce vůbec pojistit nelze. Dobrým indikátorem rizika je proto pohled do pojistných podmínek.
Zvýšené nebezpečí úrazu hrozí u tzv. rizikových aktivit. O něco nebezpečnější než jiné sporty je například hokej, skateboarding, vodní lyžování, motokáry, jízda na koni, paintball nebo vysokohorská turistika do stupně obtížnosti D.
