Úterý 7. července 2020svátek má Bohuslava 19 °C oblačno Předplatné LN
Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Umělé světlo na pracovišti zhoršuje kvalitu života, tvrdí studie

Zaměstnanci (ilustrační foto) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Zaměstnanci (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Chybí vám na pracovišti okna a denní světlo? Pak si nejspíš budete dopřávat méně spánku a fyzické aktivity než kolegové v prosvětlených kancelářích. K těmto výsledkům dospěli vědci z Northwesternské univerzity v Chicagu.

„Stále více se ukazuje, že pobyt na denním světle, a to zejména po ránu, má velmi pozitivní dopad na zdraví. Ovlivňuje nejen náladu, ale například i pozornost a metabolismus," tvrdí neurolog a specialista na spánkové poruchy Phyllis Zee, který je vedoucím projektu.

Zaměstnanci, kteří v rámci studie seděli celý den v jasné místnosti s okny, byli vystaveni dennímu světlu až třikrát více než jejich kolegové v uměle osvětlené kanceláři. Zároveň v noci spali v průměru o celých 46 minut déle a vykazovali více fyzické aktivity.

ČTĚTE TAKÉ

Podle autorů by měli architekti při navrhování kancelářských budov myslet právě na důležitost denního světla. Žádný z pracovníků by tak neměl sedět celý den pod umělým osvětlením, už jen mimo jiné z toho důvodu, že takové prostředí může mít zásadní vliv na jeho produktivitu.

"Světlo je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících mysl a tělo,“ říká spoluautor výzkumu Ivy Cheung. „Správná synchronizace biologického rytmu s pravidelnou rotací země se pro zdraví ukazuje jako naprosto zásadní,“ uzavírá výsledky studie,

Neurolog: Alzheimera a parkinsona může ovlivnit strava. Opatrně s mléčnými výrobky

Ostravský neurolog David Školoudík | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Jako jeden z mála na světě dokáže vyčíst z ultrazvukových snímků riziko Parkinsonovy, Alzheimerovy a dalších chorob....

Virus se mění pod rukama. Přírodní izoláty se tak nechovají, vysvětluje Peková

Molekulární bioložka a genetička Soňa Peková. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Do povědomí širší veřejnosti se molekulární bioložka a viroložka Soňa Peková z laboratoře Tilia dostala pro své neshody...

Vlci útočí. Rodina z Beskyd se bojí o dcery i o turisty

Smečka vlčích mláďat v Javorníkách (7. 8. 2019) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Klidný život rodiny žijící v beskydské obci Hrádek blízko Jablunkova, změnil útok vlků. „Sedmiletá dcera ráda chodí se...