Středa 24. července 2024, svátek má Kristýna
  • Premium

    Získejte všechny články
    jen za 89 Kč/měsíc

  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
130 let

Lidovky.cz

Magazín

Vyzrajte na zimu. Jak se správně otužovat, proč pít šípkový čaj a jak vrstvit oblečení


Jak porazit zimu (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Premium Doporučujeme
Vysoké ceny energií nás letošní zimní sezonu nutí zavírat kohouty na topení. Naštěstí existuje řada způsobů, jak zůstat v teple, aniž by utrpělo naše zdraví nebo peněženka. Stačí třeba změnit jídelníček nebo využít něco tak přirozeného jako vlastní dech. A poučit se můžeme třeba i u našich babiček.

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Spolu s energetickou krizí se většina z nás vzdává komfortu pohodlného vytopeného hnízdečka, a ač nerada, snižuje teplotu v domácnostech. Možná to však není úplně na škodu. V posledních dvou letech se odborníci právem obávali začátku topné sezony a s ní příchodu další vlny pandemie.

Doba přeje otužování, ale dejte pozor na rizika. Jak začít a na co si dát pozor?

S vyšší teplotou v místnostech totiž klesá vlhkost vzduchu a kapénky, jimiž se (nejen) koronavirus šíří, rychleji vysychají a zůstávají déle ve vzduchu. V uzavřených prostorách se nyní doporučuje udržovat teplotu mezi 18 až 20 °C a vlhkost vzduchu mezi 40 až 60 procenty. Ovšem i v zimě je třeba větrat. Namísto permanentně otevřeného okna „na ventilačku“ je lepší během dne pustit do bytu čerstvý vzduch krátce, ale o to intenzivněji. Lidé, kteří žijí v přetopených domácnostech, mohou mít také větší sklon k nachlazením a sušší vzduch působí negativně na dýchací cesty.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: