Manželka i děti mě absolutně podporují, to na mě působí opravdu skvěle. Musím tu nabrat ještě hodně energie, abych se obrnil před návratem do Prahy, říká Tomáš Dvořák.
Co na to odbornice MUDr. Eva Králíková?
Přestat kouřit v době dovolené, kdy vypadneme ze zajetých kolejí, je určitě dobrá příležitost. Navíc nekuřácké okolí je důležitá podpora, jak už jsme zmínili. Za úplně nejdůležitější ale považuji tu "pozitivní pozici", pevné rozhodnutí. Také sportování je v době, kdy člověk přestává kouřit, velmi vhodné: nejen že zbaví kalorií, ale také napětí a navíc se po sportu vylučují endorfiny, tedy "hormony štěstí".
Co na to odbornice MUDr. Eva Králíková?
Přestat kouřit v době dovolené, kdy vypadneme ze zajetých kolejí, je určitě dobrá příležitost. Navíc nekuřácké okolí je důležitá podpora, jak už jsme zmínili. Za úplně nejdůležitější ale považuji tu "pozitivní pozici", pevné rozhodnutí. Také sportování je v době, kdy člověk přestává kouřit, velmi vhodné: nejen že zbaví kalorií, ale také napětí a navíc se po sportu vylučují endorfiny, tedy "hormony štěstí".
