Také jsem si dnes poprvé po cestě do práce koupil snídani a zobal sušené ovoce, to jsem dřív nedělal. Oblíbil jsem si mátový čaj, piji jej hodně silný, až mě z toho štípe jazyk. Vůbec nemám chuť na kafe, i když jsem jej neměl spojené s cigaretou, nedokážu si to vysvětlit.
Mudr. Eva Králíková: Změna drobných rituálů je výborná. Je také dobře vyhnout se tomu pokušení, kterému se vyhnout dá, tedy třeba nejít na kuřácký plácek. Dobré je taky to, že si změnu užíváte – například si vychutnáváte mátový čaj nebo sušené ovoce.
Mudr. Eva Králíková: Změna drobných rituálů je výborná. Je také dobře vyhnout se tomu pokušení, kterému se vyhnout dá, tedy třeba nejít na kuřácký plácek. Dobré je taky to, že si změnu užíváte – například si vychutnáváte mátový čaj nebo sušené ovoce.