Diskuze
Dvojčata cvičila s depresí
Nová vědecká studie vyvrací zažitou představu, že tělesný pohyb zlepšuje náladu
Děkujeme za pochopení.
Sokol
Pavědci se znovu vycajchnovali
Poslední poznámka : Pokud máte depresi, pak nejprve relaxujte a uveďte tělo do rovnovahy, resp. relativního klidu (Jóga, AVS přístroj, meditace) a teprve potom sportujte. Pak má sport účel trénování organismu, jinak si ničíte jak fyzičku, tak nakonec i psychiku. I u dobře trénovaného sportovce amatéra přeběhnutí černé kočky přes cestu způsobí buď špatný pocit z tréninku nebo se vám rapidně zhorší čas. Tedy tělu jste ten den určitě nepomohl. Sportovci profíci cíleně pracují právě na eliminaci všech černých koček. Už se zase těším na co naši pavědci přijdou pchááááááááá.
Sokol
Pavědci se znovu vycajchnovali
Podle mých zkušeností je to se sportem a s pitím v hospodě stejné. S jakou náladou zčínáš, s takovou také násobně končíš. Jinak řečeno : Pokud před sportem budete výrazně pod vlivem "záporných hormonů", které vyvolávají strach a úzkost, pak nemůžete při sportu (stresová situace) patřičně efektivně vyplavovat adrenalin a pseudoefedrin ("kladné hormony"). Záporné hormony mají za úkol člověka buď znehybnit (odkrvuje se svalovina a krev jde do vnitřností) nebo ho má přesvědčit, že určitou činnost nemá vůbec začínat (účel strachu). Tedy, pokud před sportem dostanete n"čočku" od manželky za neexistující problém, tak vám garantuji, že buď ani nevyběhnete nebo v horším případě zkolabujete. Lidské tělo zkrátka není stavěno na vnitřní boj hormonů. Je stavěno na plynulou změnu různých stavů, dle měnící se situace, ale ne na dvojí řešení rovnice šok x stres.
