OTÁZKA:
Ahoj, veliky respekt dvema vynikajicim Ceskym lezcum! Chtel jsem se zeptat, jak a kde jste se aklimatizovali? Jaky je vas "recept" na aklimatizaci - pokud by vam nevadilo sdilet vas casovy plan aklimatizace, velice bych ocenil doporuceni od zkusenych himalajskych lezcu. Pri tak rychlem vystupu pouzivate nejake leky na potlaceni vysokohorske nemoci - treba Diamox? Diky a hodne zdaru!
Honza
Marek Holeček:
Ahoj Honzo,
medikamenty nepoužívám, jelikož chci znát reálnou odpověď svého těla, nikoliv být fetován. Pak aklimatizace probíhá u každého individuálně. Základní proces je opsán již tisíckrát. Já jsem si našel svoji cestu, naběhnou do kopečků, rychle a pokud možno snadno se dostat do vysoké výšky. Pak tam přespat a zase zmizet. Totéž to zopakovat, ještě jednou, nebo několikrát. Při každém dalším návratu mám již zpětnou vazbu. Když se tělo podvolí, cítím se fajn, je pod kůží již dostatek červených krvinek. Pak psychika i zbytek, je připraven. Nastává čas startu na ostrý pokus.
Maara
11.9.2018 11:11