Diskuze
Češi během pandemie přibírají kilo každý měsíc. Chybí pohyb a při práci z domova je jídlo vždy na dosah
Děkujeme za pochopení.
G64e49o32r66g51e 36B20u16r96i38a17n
Tak si v klidu dam RAW snidani. Pridam vitamin D3 a K2, mineraly selen a zinek, houby reishi, shiitake, caga a cordyceps, doplnim cervenym zensenem, ashwaganhou a produktem Cannasan. Zadny zdravotni problem uz 14 let nemam, chripka ani covid mne nijak nevzrusuje. Není nad silnou imunitu. Zadne nabirani vahy se nekona, kazdy den minimalne 4 hodiny fyzicky makam.
V30í93t32ě69z79s42l79a88v 77J53u85r66a
To bude tím,že po té kombinaci kálíte kudy chodíte,že?To bude ale spíše tím,že fyzicky makáte.
P10a35v47e74l 48S21e67l63i77n68g79e88r
Je to horor. Je mi 76, kvůli koronaviru sedím doma a žeru. protože přibírám, páteř to zvýšení váhy těžko snáší, bolí mne záda a když se jdu projít, daleko nedojdu, takže pohyb chybí a váha roste....
M24i32r27o38s87l55a41v 39V66l82a31s59á34k
Jak kdo, mně se podařilo shodit 8 kg, prostě jsme si uvědomil, že je třeba zvýšit odolnost, méně jíst a pravidelně cvičit. Ten virus z komunistické části Číny je výmluvou pro žravost.
V89í92t27ě70z72s34l40a78v 82J32u40r13a
Dobře,že se vám podařilo shodit 8 kg,ale ten virus z komunistické Číny mi tam nesedí,protože: „Mnoho informací a průzkumů ukazuje,že místo viru bylo objeveno v mnoha zemích a místech po celém světě a dnes se ví,že bylo objeveno mnohokrát před Čínou,“ uvádí se dokonce,že ve Spojených státech či Itálii. „Epidemiolog Fauci,ředitel Národního institutu pro alergie a infekční choroby ve Spojených státech,rovněž uvedl,že stávající důkazy ukazují,že nový koronavirus nepochází z čínské ani žádné jiné laboratoře.Tudíž se ukazuje,že nazývat virus wuchanským koronavirem,nebo též čínským koronavirem je zavádějící a odpovídá pouze politice vedené Západem vůči Číně.Ovšem,již se to ujalo.
K60a70r94e39l 73S38t61r24ž42a54n57o24v50s11k31ý
Sice se zbavíme koronaviru, ale vypukne nám další epidemie. Lidi budou umírat na problémy s nadváhou a psychické choroby. A vláda nás bude nutit sportovat, jíst zeleninu a navštěvovat v kině komedie.
G21e55o98r26g14e 87B49u58r28i49a92n
To je zasadni omyl, coronavirus presne na ty zdravotni problemy ceka, takze pokud budou mit lide zdravotni problemy, tak tady bude virus radit. :-)
K14a44r48e20l 41S10t85r35ž36a84n46o10v92s53k68ý
Jednou za dva dny běhám 5 kilometrů a je to na nic. Před lockdownem jsem pravidelně sportoval a tohle to nenahradí.
I44v91a45n 44V12e29s71e12l28ý
V článku je použit argument u kterého bylo potvrzeno, že, stejně jako pro pitný režim, vznikl na základě reklamy - 10 000kroků/den. Množství vody 2,5l/den jako pitný režim použila v reklamě firma Perrier, kroky naopak nějaká japonská firma co začala vyrábět krokoměry a bylo již zveřejněno že dostačující dávka je 6000 kroků/den (okaz na pitný režim bych možná ještě našel, ty krokoměry jsem slyšel v tv). Ale to nevadí "odborníkům" v tom to šířit dál. Krokoměr mám v telefonu a nejde vypnout takže počítá kroky skoro všechny (nosím ho neustále v kapse) a deset tisíc a více kroků je vyjímečná cifra ikdyž pracuji fyzicky (třeba na zahradě nebo při rekonstrukci domu). Třeba 2km se psem dá kolem 3500 kroků. Jo, a od jara co se hýbám daleko méně jsem přibral cca 2kg.
J32a82n 15K36u25d21e22r75a
Ja mam spis opacny problem, jeste nejake kilo dolu a blizim hranici hranici podvyzivy.
V88l80a33s27t74a 32M23o56k37r25ý
Kteří Češi ?
Ti, co pracují fyzicky, tak těch se to rozhodně netýká. Ostatní mají míň " ž rát " !
Duvodem obezity u populace v kotlince je prevazne inzulinova resitance. Pohybovat pomaha, ovsem pokud se neomezi prijem carbohydratu tak je zvysena hladina inzulinu a tuk jde pouze do zasob. Cviceni je sice bohulibe, avsak situaci nevyresi - omezte carbohydraty min pod 150 - 125 g / den a budete v poradku.
J73a46r74o54s16l71a44v 52K56o22u82t46s72k42ý
To je taky nápad,žrát nějaký carbohydrát. Vepřo-knedlo-zelo,svíčková,guláš jasou daleko lepší