Čtvrtek 19. května 2022, svátek má Ivo
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Sport

Fyzioterapeut Ledecké: Každá hodina odpočinku navíc je pro Ester dobrá, získává tím čas na přípravu

Ester Ledecká v Ga-Pa foto: ČTK

Cortina d'Ampezzo - Už dva závody měla mít za sebou Ester Ledecká na mistrovství světa v alpském lyžování, počasí však program v Cortině d'Ampezzo výrazně narušilo. Podle fyzioterapeuta Michala Lešáka je pro českou hvězdu každá volná chvilka navíc dobrá.
  19:32

V Cortině se neuskutečnila pondělní kombinace ani úterní super-G. Ledecká mohla o to více regenerovat. „Každá hodina navíc, co si může sama odpočinout, mít čas pro sebe, nebo se mnou, s trenéry na video je dobrá. I když se závod neodjede, získává tím čas na přípravu na další dny,“ řekl Lešák novinářům.

Ledecká kombinuje lyžování a snowboarding a v obou sportech je olympijskou vítězkou. Letos jezdí převážně na lyžích, ale i tak má náročný program. „V létě udělala dobrou přípravu. A povedlo se nám najít režim, že už ke konci ledna nebývá tak unavená. Má síly dost i v druhé polovině sezony,“ uvedl fyzioterapeut.

Ester Ledecká v Ga-Pa
Ester Ledecká v Garmisch-Partenkirchen

Služby Lešáka, přezdívaného Méďa, využívá Ledecká od jara 2018 a jeho šikovné ruce často chválí. Fyzioterapeut z Liberce ukazuje své schopnosti při práci s tělem každou chvilku. V prosinci pomohl zimní obojživelnici s nespecifikovaným problémem a ona pak ovládla superobří slalom Světového poháru ve Val d’Isere.

Po lednovém pádu ve sjezdu v Crans Montaně měl znovu napilno. Ledecká ale jela hned druhý den a o týden později už závodila bez většího omezení. „Už je úplně v pořádku. Není, co by ji limitovalo. Zotavila se velmi dobře,“ ujišťoval.

Lešák vozí po závodech vše potřené pro regeneraci i cvičení. V autě má naskládáno lehátko, rotoped, různé sady gum, nástrojů a přístrojů. Mistrovství světa není výjimkou. „Všechno je stejné. Bereme to samé co na Světové poháry. Jak říkala Ester - i na okresní přebor bychom vezli totéž vybavení,“ uvedl.

Na hotelu mají vyčleněnou jednu místnost. „Docela velkou. Udělali jsme si z toho malou tělocvičnu a fyzioterapii. Plus tam mají kluci prostor na rozbor videa. Celé patro na hotelu je pro nás, takže prostoru máme dost,“ řekl Lešák.

S Ledeckou tráví nejvíc času z realizačního týmu. Začínají ráno rozcvičkou. „Ta trvá kolem dvaceti minut na hotelu, pak jede na kopec, kde je jenom trenérů,“ doplnil Lešák, který na svahu nechybí a pomáhá, s čím je zrovna potřeba. V závodní den následuje lehká krátká rozcvička před startem. „Na zahřátí. A odpoledne po závodním vytížení a stresu pracujeme dle potřeby přibližně hodinu a půl.“

Často se zaměřuje na aktuální bolístky. „Pokud je všechno v pořádku, tak děláme jen regenerační věci - strečink a vyšlape se na kole,“ řekl Lešák.

Na start by se měla Ledecká na šampionátu poprvé postavit ve středu, kdy bude patřit mezi favoritky superobřího slalomu. Závod je v plánu od 10:45.

Autor:

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Všechno vymyslela Škrlová. Je to hlava manipulace, říká režisér Síbrt

Premium Před patnácti lety Česko šokovala kuřimská kauza. Týrání malých chlapců nejbližšími příbuznými i podivná role „Aničky“....

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Mohlo by vás zajímat