11. prosince 2009 10:32 Lidovky.cz > Zprávy > Domov

Jak se vyhnout prasečí chřipce?
Myjte si ruce a jezte česnek

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 35Diskuse
Jezte česnek, doporučují lékaři | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Jezte česnek, doporučují lékaři | foto: ČTK
PRAHA Riziko nákazy prasečí chřipkou člověk omezí, když si často a pečlivě myje ruce a žije tak, aby posiloval imunitu. Prasečí chřipka se totiž stejně jako běžná chřipka přenáší hlavně rukama a snáze se nakazí lidé s oslabenou imunitou.

V Česku je laboratorně potvrzeno 978 nákaz, 34 lidí zemřelo. Testem ale projdou jen lidé s komplikacemi. Podle odhadů mělo prasečí chřipku 100 tisíc Čechů.

"K posílení imunity je důležitý dostatek spánku, dobrá fyzická kondice a kvalitní výživa," řekla imunoložka Dana Novákova z Fakultní nemocnice Motol. Kondici si člověk zlepší, když má denně půl hodiny až hodinu pohybu, stačí svižná chůze. Imunitní systém se dá posilovat stravou bohatou na vitamíny D, C a zinek.

Proti chřipce česnekem

"Doporučené jsou houby, česnek, losos, čaj, jogurt, tmavá čokoláda, ústřice, mandle nebo jahody," vyjmenovala Nováková, která pro boj s chřipkovou nákazou ocenila zejména účinky česneku.


Studie s česnekovými přípravky na dobrovolnících, kteří je brali 12 týdnů před nástupem chřipkové sezony, potvrdily, že ve skupině, která dostávala neúčinnou náhražku, onemocnělo třikrát více lidí než ve skupině, která měla přípravky s česnekem. Také byli déle nemocní - v průměru pět dní, zatímco lidé užívající česnekové přípravky jen 1,5 dne.

"Studie rovněž potvrdily, že při vakcinaci a současném podávání česneku byla navozena vyšší hladina protilátek a že česnek snižuje vedlejší příznaky po očkování," řekla imunoložka.

Pro lidi, kterým vadí česnek na zažívání, nebo si společensky nemohou dovolit, aby jim dech páchl česnekem, je v lékárnách řada potravinových doplňků s výtažky z česneku. Vedle kapslí také tinktura a sprej. Nově se objevily výrobky z českého česneku "nepaličáku", účinné látky jsou soustředěny jen do česnekové bulvy, takže přípravky jsou prý účinnější. Jako potravní doplňky mají schválení od ministerstva zdravotnictví.

Před přenosem nákazy by podle Novákové měly chránit také takzvané virtuální rukavice. Jde o gel, vyplatí se prý natřít si jím ruce před cestováním veřejnou dopravou. Chrání také při práci na přepážkách a při manipulaci s penězi. Gel byl vyvinut v československém armádním výzkumu v 70. letech minulého století, ověřovala ho Ústřední vojenská nemocnice i polní nemocnice nasazené v zahraničních operacích.

ČTK
  • 35Diskuse




REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Najdete na Lidovky.cz