Cigarety mentolové, doutník, dýmka, cigarety light. Všechny vašemu zdraví škodí, ne však stejně. Začněme třeba mentolovými cigaretami. „Mentol v principu reaguje s chladovými receptory, takže vzbudí falešný pocit chladivého vdechnutí bez skutečného vnímání kouře. Kuřák mentolek tak snáze vdechne větší množství kouře,“ vysvětluje Eva Králíková.
„Obecně v cigaretách je dnes kolem 1000 aditiv, tedy látek přidaných pro různé účely: např. ladné vinutí kouře, udržení popela na oharku, potlačení zápachu nebo právě to, aby kuřák kouř vůbec vdechl. Normální lidská reakce je totiž přesně opačná. Právě mentol vdechování usnadní.“
A jak je to s fajfkou? „Kromě toho, že tam není papír, se nemusí šlukovat. Což naopak musíte udělat s cigaretovým kouřem, aby se vstřebal nikotin. Kouří se kvůli nikotinu, kdyby v cigaretách a doutnících nebyl, lidé by to nekupovali. Jeho vstřebávání záleží na pH: potřebuje lehce zásadité a takový je kouř doutníků, tedy z nich se nikotin vstřebává sliznicí ústní dutiny. Cigaretový kouř má pH nižší, proto jej musíte vdechnout až do plic, abyste dostali nikotin. Rozdíl (menší škodlivost doutníků) bych ale moc nepřeceňovala.“ Ani kouření kubánských doutníků neprospívá vašemu zdraví. Epidemiologické studie prokázaly, že kouření doutníků zvyšuje kardiovaskulární riziko asi 1,3krát, ale mechanismy jeho působení zůstávaly nejasné.
Podle doktorky Králíkové je kouření doutníků méně škodlivé než holdování cigaretám, o kolik ale?
„Doutníky jsou skutečně o něco méně škodlivé než cigarety. Ráda používám jedno hezké přirovnání, které říká, že kouřit cigarety je jako skočit z 20. patra, zatímco kouřit doutník je jako skočit jen z 19. patra...“
Seznam center pro léčbu závislosti na tabáku naleznete na www.slzt.cz Více na www.lidovky.cz/nekurte
