Kolik nikotinu? Záleží na duši

Pokud odvykáte pomocí náhradní léčby nikotinem, je důležitá jeho dávka. Tu může lékař velmi dobře odhadnout–ale „jen“ odhadnout. Kromě počtu denně kouřených cigaret, počtu bodů v testech závislosti na nikotinu a množství CO ve vydechovaném vzduchu záleží potřebná dávka těchto léků také na vašem duševním rozpoložení a na tom, jak na kouření vzpomínáte. Obecně lze říci, že pokud se litujete, že nemůžete kouřit, budete se trápit hodně, dlouho a budete potřebovat vyšší dávku nikotinu z léků. Naopak, pokud dokážete sami sebe přesvědčit, že máte radost z toho, že jste s kouřením konečně přestali, bude vaše trápení kratší, snesitelnější a potřeba nikotinu z léků menší.