Dominika Voříšková, 28 let
asistentka při úřadu vlády odvyká pomocí léků na předpis Dnes ráno jsem šla do práce pěšky přes Václavák, ostatně jako vždy. Proti mně šel člověk s cigaretou a kouř mi vyfoukl přímo do obličeje, tak jsem si jen stačila říct: „Úúúúf, to tedy dobré ráno!“ V práci bylo vše OK a odpoledne jsem byla na kontrole u paní doktorky Králíkové a Štěpánkové. Smokelyzer mi naměřil 0,1 % oxidu uhelnatého, načež jsem se lekla, protože nekouřím! Doktorka mi ale vysvětlila, že stačí jen se projít po ulici a hned se něco nadýchá. Tlak jsem měla v pohodě a váhu + 1 kg. Cítím se výborně! A zároveň sleduji, že prášky mají asi opravdu vliv na mé sny, dnes se mi zdálo, že mi umřela kráva Alžběta!
MUDr. Eva Králíková: Na únorové schůzi parlamentu se snad konečně zase bude probírat zákon o nekuřáckých restauracích a zdá se, že nejste sami, kdo se na něj těší. Ulic se ale jistě týkat nebude. Neobvyklé sny jsou po těchto lécích možné. Oxid uhelnatý je produktem spalování obecně, nejen z cigaret – takto nízká hodnota může být třeba ze smogu – však když jste kouřila, byla mnohem vyšší!
Tomáš Dvořák, 36 let sportovní trenér odvyká pomocí nikotinových inhalátorů Dneska odpoledne jsme měli závody v hale ve Stromovce. Byly to veřejné závody a účastníků bylo hojně. Závodili i moji svěřenci, proto jsem tam vlastně byl. Spokojenost s výkony víceméně byla. Dopoledne jsem ještě trénoval a měl jsem jen chvilku volnou před závody. Celý den mám svou „náhradnici“ (pozn.: nikotinový inhalátor) v kapse. Ani na zácpy na cestách si dnes nemůžu stěžovat, vše bylo OK. MUDr. Eva Králíková: OK je celá vaše skupina, moc mne potěšilo, jak jste se s kouřením poprali. Samozřejmě víte, že po měsíci ještě nemáte vyhráno, ale máte dobře našlápnuto a věřím, že už se dokážete cigaretám vyhnout. Snad jste také pomohli dalším najít odvahu cigarety zahodit a ukázali jste, jak na to.
Ondřej Látal, 21 let moderátor v rádiích odvyká pomocí prášků na předpis Dnes jsem na kouření vůbec nemyslel! Byl jsem se spolužáky na kávě, přičemž jeden kouřil a mě to nijak nelákalo si dát taky, naopak. Když vyfoukl ten kouř a já to vdechl nosem, cítil jsem, jak to štípe, bylo to dost nepříjemné. Dnes vysílám a mám tolik práce s přípravou, že bych stejně neměl ani čas myslet na cigáro. Je pravda, že když jdu po ulici, tak si stále všímám kuřáků, už ale necítím závist, nezapálil bych si. A dnes se mi ani nezdálo, že kouřím! MUDr. Eva Králíková: Necítit závist, ale naopak kuřáky litovat, to je správný přístup. Je třeba si užívat nekuřáctví, vychutnávat, a radovat se z toho, že se vám to povedlo. Vy jste chtěl, totiž zbavit se cigaret. Ale to snad děláte, tedy také jen gratuluji.
Kamil Jan Svoboda, 30 let tajemník ministra odvyká pomocí léků na předpis Ráno jsem jel z Liberce do Prahy a vstával jsem už před pátou. V práci jsme dodělávali resty a připravovali materiál pro další období a během toho papírování mě občas přepadla chuť na cigaretu. Bylo to vždy ve chvíli, kdy jsem u sebe neměl ani vodu, ani žvýkačku. Pokaždé ale chutě rychle ustaly. Večer se chystám na posezení s přáteli, část z nich bude kouřit, mně to ale nevadí. A jestli si dám alkohol, to záleží na tom, co budeme jíst. Celkově teď piji méně piva než dříve. Jedno cucám třeba celý večer – mají na to vliv prášky? MUDr. Eva Králíková: Nemyslím, že léky souvisely s chutí na alkohol. Protože u Vás není co komentovat (snad jen mít u sebe vodu nebo žvýkačku), dovolím si odbočení k tomu alkoholu: těm kuřákům, kteří jsou na něm závislí, se doporučuje přestat s oběma závislostmi najednou. Samozřejmě pokud si to přejí. Právě léky, které užíváte, by jim mohly pomoci. Jako jeden z prvních si v šedesátých letech 20. století docent Skála všiml, že jeho pacienti, které vyléčí z alkoholismu, umírají na nemoci způsobené kouřením.
Marek Fogl, 31 let M kF gl t top manažer odvyká sám Ráno, při cestě do práce, jsem najednou zjistil, že jsem doma nechal notebook! Takže otočka, vyzvednout jej a zas do práce. Ráno jsem si dal kafíčko v nekuřácké kavárně, chtěl jsem si udělat klidnější den. V práci jsem se dnes setkal s extrémní, nečekanou a „vykolejující“ situací, kdy jsem si řekl: „A teď bych si zahulil!“ Neudělal bych to, ale zjistil jsem, že takovým situacím se musí stále čelit a je nutné se na ně připravit. V tu chvíli jsem byl s kolegou, který odvyká se mnou, tak jsme se vzájemně „hecli“ a řekli si, že dáme raději panáka, že jsme ale byli v práci, tak jsme šli od toho a během chvíle byla chuť pryč. Večer se chystám na klidnou večeři a pak pokračování štípání dřeva. MUDr. Eva Králíková: Bohužel v životě se nečekané situace vyskytují, a proto je dobré mít po ruce třeba nikotinovou žvýkačku nebo pastilku. Píšete, že na takové situace je nutné se připravit – co máte nachystané vy? Dejte inspiraci ostatním. Jinak jako obvykle, držím palce.
O autorovi| Mudr. Eva Králíková, lékařka
