Ořechy a popcorn střevům neškodí

CHICAGO Pojídání ořechů, kukuřice a popcornu nezpůsobuje ve střevech vychlípeniny (divertikulóza), ale naopak tyto potraviny možná poskytují určitou ochranu před těmito komplikacemi. Takový je závěr týmu amerických odborníků v čele s Lisou Strateovou z Washingtonské univerzity v Seattlu. Vědci do výzkumné studie zapojili 47 tisíc mužů pracujících ve zdravotnictví. Od roku 1986 u nich 18 let sledovali různé zdravotní problémy. Muži, kteří jedli ořechy dvakrát týdně nebo i častěji, měli o pětinu nižší riziko vychlípenin než ti, kteří je konzumovali méně než jednou za měsíc. Muži pojídající nejvíce popcornu měli o 28 procent nižší riziko vychlípenin. Američtí odborníci na výživu doporučují k zajištění dobrého vývoje střev stravu bohatou na vlákninu a ořechy. Ořechy a semínka obsažená v rajčatech, cuketách, malinách, jahodách a máku označují za neškodná.