Středa 16. června 2021svátek má Zbyněk 28 °C polojasno Předplatné LN
Lidovky.cz > Orientace > Věda

Chcete omládnout o deset let? Podle psychologa stačí 50 dní ve tmě

Andrew Urbiš po 50 dnech ve tmě | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Andrew Urbiš po 50 dnech ve tmě | foto: ČTK

ČELADNÁ Čtyřiašedesátiletý psychoterapeut Andrew Urbiš ukončil padesátidenní experimentální pobyt ve tmě. Extrémně dlouhý čas trávil v uzavřeném malém domku v prostorách Beskydského rehabilitačního centra v Čeladné na Frýdecko-Místecku. Poté, co opustil malou místnost, prohlásil, že se cítí mladší o deset let. Tvrdí, že pobyt ve tmě mu zdravotně velmi prospěl. Chce o něm napsat knihu.

"Je mi naprosto skvěle, jsem ve velice dobré fyzické i psychické kondici, zhubl jsem osm kilo. Narostla mi svalová hmota, ale je to dáno tím, že jsem hodně cvičil. Vyřešil jsem si některé zdravotní problémy, například mě přestala pálit žáha," uvedl po experimentu Urbiš.

Zavřen v mrazu

Psycholog se už koncem roku 2006 nechal zavřít do polária, kde při teplotě od minus 123 do minus 129 stupňů Celsia vydržel osm minut a deset sekund.

Téměř dva měsíce pobýval v malé místnosti, kde měl pouze postel, křeslo, stůl se židlí, posilovací stroj, toaletu a sprchu. "Myslím, že terapie tmou je jedna z nejlepších regeneračních metod pro přetížené lidi v tomto šíleném informačním světě," konstatoval psychoterapeut. Delší dobu pouze ve tmě trávil už počtvrté, nyní šlo o nejdelší pokus.

Při pobytu měl speciální stravu připravenou ve spolupráci s výzkumným ústavem výživy. "Denně jsem dostával pevnou stravu, dostával jsem deset deka speciálních bílkovin a k tomu zeleninu. Dále rýži a kroupy, ovoce, chleba s máslem a müsli tyčinky," popsal.


Ke konci pobytu mu údajně přestávalo být jedno, jak dlouhou dobu ještě ve tmě stráví. "Říkal jsem řediteli centra, že tři až čtyři týdny bych tam ještě klidně zůstal. Posledních pět dnů jsem ale prakticky nespal, to mi jenom běžely myšlenky." Delší dobu než 40 dnů ve tmě by však nikomu nedoporučoval.

Spánek, jídlo, cvičení
Při pobytu ve tmě se mu údajně vybavila spousta věcí, které v minulosti neudělal. "Připomnělo mi to mé dluhy ze života, které hned po skončení tiskové konference pojedu vyřešit," dodal.

Andrew Urbiš po 50 dnech ve tmě

Denně si zpestřoval pobyt v malé místnosti cvičením. "Ráno jsem cvičil s pružinami, měl jsem i dvacetikilové činky. Poté jsem si dal snídani, dopoledne jsem opět cvičil, pak jsem si dal něco malého k obědu," popsal zhruba svůj denní režim.

,

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Lékařské špičky v kauze obřích pojistných podvodů. Hrozí jim až 10 let

Pojistky před soudem. Případem rozsáhlých pojistných podvodů se škodou zhruba... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Uznávaní doktoři „léčili“ neexistující zranění. V kauze tří stovek pojistných podvodů za 50 milionů korun je obžalováno...

Revmatoidní artritida může zkrátit život až o 15 let, varuje imunoložka

MUDr. Zuzana Humlová Ph.D. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Morové rány, pandemie tuberkulózy či cholery jako příčiny smrti medicína už takřka pohřbila. Nebezpečí ale číhá i u...

Tisknu se k zemi. A rakety se blíží! Reportérka pod sprchou raket Hamasu

Izraelský protiraketový systém Iron Dome ničí rakety odpálené z Gazy. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Ležím na trávníku, příjemně teplý večer. Byla by to pohoda, ale je to peklo, místo hvězd totiž počítám na nebi zásahy...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!