Po zimě, která mi letos přišla nebývale dlouhá, mé tělo úklid opravdu potřebovalo. V půlce března jsem se cítila jako zaprášený golem a jediné, na co jsem měla myšlenky, byl spánek. Na to, že mému tělu není ani třicet, jevilo notné znaky opotřebení. Jarní depresi nepřidal ani pohled do zrcadla. Koukal z něj na mě bílý vorvaň kropenatý: stvoření nezdravě šedavé barvy s modrými stíny pod očima, pupínky a fleky neznámého původu a zimní tukovou zásobou na břiše.
Korunu tomu všemu dala kamarádka, kterou jsem potkala ve městě: „Jéé, čau! Co je? Nějaký trable? Vypadáš unaveně,“ zhodnotila mě. Zrovna ten den jsem se probudila s pozitivním pocitem a měla pocit, že mi to moc sluší... Někde asi bude chyba, když zrovna dnes vypadám unaveně, řekla jsem si a rozhodla se, že zkusím to, o čem se píše ve všech časopisech: jarní detoxikaci organismu, zkráceně detox.
Masáže vás nespasí Co to ale vlastně je? Nejlepší bude zajít za odbornicí: Petrou Šimáčkovou, specialistkou na detoxikační masáže a detoxikační aromaterapii. Začaly jsme masáží. Více než hodinový pobyt na masážním lůžku byl vysloveně příjemný. Jestli detox spočívá jen v tomhle, tak nebudu nic namítat, říkala jsem si, než mě Petra vyvedla z omylu.
„Masáže jsou jen doplňkem detoxu,“ vysvětlila mi. „Mnohem důležitější je zaměřit se na stravu. Zanesení organismu totiž způsobují potraviny plné barviv, konzervantů a stabilizátorů. Pokud navíc holdujete alkoholu, sem tam si zapálíte cigaretu a občas slupnete nějaký lék proti bolesti, máte v sobě asi pět kilogramů odpadu.“
Raději jsem zamlčela sobotní party, kde se podávalo hovězí, pivo a krabičky cigaret, a zeptala se, jak to udělat, abych se těch pěti kil zbavila. „Zařaďte do jídelníčku větší porce čerstvé zeleniny a ovoce. Ty totiž v organismu fungují jako škrabka na střeva a kromě toho obsahují antioxidanty a vitaminy. A alespoň na tři týdny bych se vyhnula masu.“
Musela jsem se ohradit: „Tak to asi nepůjde. Zeleninu si do jídelníčku klidně přidám, ale masa se nevzdám! Navíc mám krevní skupinu nula a lidé s nulkou prý mohou jíst masa, kolik chtějí,“ zkouším to na svého detoxikačního gurua.
„Jestli máte pocit, že bez masa nemůžete být, nevzdávejte se ho. To byste tělu způsobila stres a nadělala si víc škody než užitku. Ale zkuste se alespoň zaměřit na maso z biochovů, u něj máte jistotu, že nepochází ze zvířat, která krmí hormony. Jezte hodně ryb, nejlépe čerstvých. A zkuste rostlinnou bílkovinu - tofu. Spousta lidí má vůči němu zbytečné předsudky, ale když se dobře upraví a okoření, je od masa k nerozeznání. Na rozdíl od něj se ale v těle nerozkládá několik dní,“ vysvětlila mi Petra Šimáčková. Se syrovátkou na mě nechoďte Ihned po konzultaci jsem zajela do supermarketu. Do košíku jsem naskládala snad veškerou nabídku ovoce a zeleniny, přihodila jsem tmavý chléb, kozí syrovátku, o jejíž detoxikační schopnosti kolují legendy, jogurty, bio roštěnou, a dokonce i balíček tofu. Výsledek? Nákup na víkend mě stál 1200 Kč. Detox pro tělo je pěkný průvan v peněžence, mumlala jsem si, když jsem doma nákup vykládala. Čím začít? Kozy mám ráda, kozí sýry mi chutnají a jednou jsem ochutnala sušenou kravskou syrovátku. Kozí syrovátka tedy určitě nebude nic hrozného. S chutí jsem do sebe obrátila decilitrový kalíšek. Hrůza! I když výrobci syrovátku doplnili o jablečný mošt, aby byla stravitelnější, byla... nestravitelná. To byl ale také jediný negativní zážitek. Zelenina a ovoce mi chutnaly, ba dokonce jsem jednoho večera dokonce dostala sama od sebe chuť na jablko. Ne na čokoládu, ne na rakvičku, ale na šťavnaté sladké jablko!
Detoxikační pupínky Po týdnu jsem se k Petře Šimáčkové dostavila na další detoxikační masáž. Chystala jsem se jí také trochu vyčinit, protože jsem čekala, že díky novému jídelníčku budu mít pleť jako z alabastru. Místo toho mi k mé nelibosti na obličeji vyskákaly další pupínky.
„Dočasné zhoršení pleti, průjem a kašel jsou při očistě organismu normální. To, co jsme do těla během několika let cpali, musí nějak ven. Doporučím vám ještě ostropestřec mariánský, bylinku, která krásně čistí ledviny a já na ni nedám dopustit. Snažte se také vynechat kolu a limonády. Raději pijte pramenitou vodu nebo bylinkové čaje. Já sama každé ráno začínám s citronovou vodou, která má také detoxikační účinky, a na jaře ji piji i během dne. Jako aromaterapeut mám vyzkoušený také éterický olej z grepu, který čistí krev, povzbuzuje lymfu a potlačuje chuť na sladké. A hlavně - vyhýbejte se stresu,“ poradila mi Petra Šimáčková.
Od změny jídelníčku uběhly tři týdny. A výsledek? Cítím se opravdu lépe. Mám dostatek energie a nestane se mi, že bych cítila nějakou abnormální únavu. Nová, odlehčená a zeleninová strava má ještě jednu výhodu, kterou jako milovník dobrého jídla ráda ocením - mám mnohem citlivější chuť, takže i u obyčejného jablka najednou cítím jemné nuance chutí. Pupínky zmizely, pleť mám růžovou a mizí mi celulitida! Možná že až se přestanu bát toho tofu, co mi už měsíc leží v ledničce, bude celulitida navždy zažehnána, ale dokud mě sem tam zláká steak, musím se s pár ďolíčky na pozadí vyrovnat...
***
Součástí detoxu byla kozí syrovátka. S chutí jsem do sebe obrátila decilitrový kalíšek. Hrůza! Nepomohlo ani to, že výrobci do ní přimíchali jablečný mošt.
