Prostě si nezapálit. Přestal jsem kouřit po více než 50ti letech ze dne na den.
musím se vám pošklebovat. Po několika marných pokusech přestat kouřit mě kamarád řekl jednoduchou a proto geniální radu: Nesmíš si už nikdy zapálit za žádných okolností. Do té doby jsem kouřil 40-60 cigaret denně. Můžu říct, že jsem dva měsíce chodil jako v agonii. Ještě rok po začátku se mi zdálo, že jsem si zapálil. Po této "odvykací" kůře si nezapálím, protože si ten stav dobře pamatuji. Kuřák od 18 do 33 let. Letos to bude 25 roků co jsem přestal.
Přestala jsem kouřit před pěti léty a dnes jsem tomu velmi ráda.Pokušela jsem se několkrát přestat kouřit, dokonce jsem to zkoušela 2x pomoci akupunktury,ale vše bylo marné.Nakonec jsem jsem to zkusila s pomoci náplastí a pomohlo mi to.