Práce z domova? Každý den ujděte 7000 kroků a neseďte déle než 30 minut v kuse, radí specialistka

Premium

Magdaléna Komínková | foto: Archiv Magdalény Komínkové

  5:00
Zřejmě není aspekt zdravého životního stylu, kterého by se Magdaléna Komínková alespoň letmo nedotkla. Profesionální lektorka pilates se už bezmála dvacet let zabývá lidským tělem i myslí, které pomáhá klientům udržet zdravé. Vedle toho se vzdělává v dalších oblastech, jako například laktačním, cévním a detoxikačním poradenství.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Její rozsah je pestrý, do rozhovoru jsme proto vybrali témata, která budou jen málokomu cizí. Ptali jsme se například na detoxikaci těla, barefoot chůzi a péči o chodidlo a také na dopady (ne)pohybu svázaného pandemií.

Lidovky.cz: Zdravému pohybu se věnujete už bezmála dvacet let. Záběr ale máte široký, s čím vším tedy dnes lidem pomáháte?
Dnes nejvíce cvičím techniku pilates, učím lidi zdravému držení těla, vnímání sebe sama, dechu a zdravé chůzi. A taky se hodně věnuji edukaci maminek, aby svým dětem uměly poskytovat zdravý psychomotoricky vývoj.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.