Myslím si, že to není zas až tolik o návykách.

Je to o oblbnutí mozku.

Člověk musí mít sílu, musí ovládat schopnost, aby mozku vsugerovat, že nemá hlad. Že nemusí jíst. Že nepotřebuje jíst. Že už má dost. To je cesta k úspěchu.

Mozek funguje mnohdy obráceně. Ačkoliv člověk nemá hlad, nemá potřebu jíst, mozek funguje opačně a nutí člověka jíst, nutí člověka přejídat se a nepřestane, pokud z míse, ze sáčku, z ledničky nezmizne poslední kousek. Pak se teprve mozek uklidní a vyšle signál, že je hotovo. A člověk sotva funí, a je uklidněný. Ale za moment je naštvaný na celý svět, má výčitky jak už nikdy .... a to se pravidelně opakuje.

Nutno změnit návyky.

Místo chlebíčků marjánka, másto svíčkové "perník". Všiměte si, že narkomani jsou většinou pěkně štíhlí. A přes psychiku je to cezené na sto procent.

 :DD